大豆可以补钙吗 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 没想到吧，大豆家族也是个补钙高手！ 2 像大豆中的黑豆、黄豆等，其实含有的钙含量不输牛奶。 3 但像豆类的含有植酸、草酸等，不利于人体吸收钙 4 如果是黄豆做成的豆制品就可以很好处理这个问题了。 5 它们去除了这些不好的物质，另外在制作过程中还加入石膏或卤水，提高了含钙量和钙的吸收率。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅…

     这种植物是一种草质藤木，又称“天堂草”、“超人参”“不老长寿药草”，因为其本身具有茶、药、食的功效，广受欢迎，那么它泡水喝的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来看看吧~ 功效与作用 1 降三高     因为它本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。 2 抗衰老    可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效。 3  抗癌减肥    还可以增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升…

芋头土豆能一起炖吗 工具/原料 芋头 土豆 方法/步骤 1 芋头和土豆没有相冲性，所以是可以一起炖的。 2 芋头含有：碳水化合物、钾元素等成分，有利于心血管，得了三高的人，可以适量食用。 3 土豆含有：维生素、膳食纤维等成分，适量食用可以促进人体肠胃的蠕动加快食物的消化，有效预防便秘。 4 芋头和土豆是不能大量食用的，因为它们都含有非常多的淀粉，不利于人体的消化，所以不能大量食用。 END 芋头和土豆禁忌小知识： 1 1.芋头+香蕉：严重会引发中毒； 2.土豆+柿子：胃液增多，肠胃难以消化； 3.土豆+西红柿：盐酸…

现在患有白点风的患者越来越多，白点风的发病原因很多，给治疗带来困难，治疗的时间比较长，给患者带来的危害比较大，很多的患者不是很了解白点风的发病原因，很多的人担心白点风是否遗传 方法/步骤 1 这类病因常合并其他自身免疫疾病，且能在血清中查出一些自身抗体。白点风的发病关系日益受到重视，许多学者注意到患者及其家族成员中合并自身免疫性疾病比率较高，常见的有甲状腺炎，甲状腺机能亢进或减退，糖尿病，所造成黑素细胞的自身免疫性疾病。 2 作息不规律也是白点风的发作因素其中的一种，我们的患者朋友中，有大多数患者朋友是由于职业关系…

脾虚对人的危害及影响！   方法/步骤 1 1、脾虚常导致体湿痰多，容易出现败血症。 肾是先天之本，而脾则是后天之本，是气血生化之源。 2 2、脾虚容易导致肥胖。 因为脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。同时肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担。 3 3、脾虚造成身体虚弱无力。 这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，血虚，面色无光。这类人身体抵抗力较差，容易引起疾病。 4 4、脾虚的人拉肚子是最典型的症状。 由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。  …

我们知道宫外孕，医学上的专业术语称之为异位妊娠，虽然二者有一点小小的区别，不过我们大致可以将二者画上等号。异位妊娠如果不发生流产或者破裂，诊断还是比较困难的。不过随着科学技术的发展，辅助检查设备的增多，各方面协助下，经验丰富的医生还是可以作出诊断的。 方法/步骤 1 对于诊断异位妊娠，hCG的测定十分重要，hCG是个什么东西，它的中文名是人绒毛膜促性腺素，其实每一个孕妇做检查几乎都会测定hCG。 2 对于这个指标，主要是看其数值。其数值的多少，发生变化的多少，对于医生的诊断十分重要，在判断异位妊娠方面，异位妊娠孕妇…

经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失眠的中药材。希望能对大家的失眠起到一定的作用。 工具/原料 百合、酸枣仁、柏子仁、珍珠母等等。 方法/步骤 1 方法一：生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。 2 方法二：当归12…

在我们体检时常会听到心肺功能一词，不仅在内地，就连在香港医院检查时也对它较为重视，这就说明了心肺功能对我们人体的重要程度。那么要从哪些方面了解它，又如何来增强心肺功能呢？那么让我们带着这些种种问题一起继续往下看。 一.什么是心肺功能？ 1 简单来说它是人体摄取氧气以及将氧气转化为能量的能力，我们都知道氧气对我们的重要性，如果没有氧气，我们的生命也就很快消失。而人体各个器官需要依靠氧气来进行活动。氧气由肺部吸入，然后心脏将氧气通过血液循环系统送至全身各个部位。 END 二.心肺功能良好有怎样的意义？ 1 当心肺功能良…

   耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。 方法/步骤 1 [药物治疗]：常用血管扩张剂改善内耳血循环，如低分子右旋糖酐、丹参片等；或改善内耳组织能量代谢的药物，有ATP、辅酶A等；抗惊厥药，如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。 2 [掩蔽疗法]：用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣，是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋，也可用助听器代替掩蔽器。 3 [心理治疗]：如生物反馈疗法：是利用不同的生物反馈信号…

　　相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起自制的减肥茶。自己制作的减肥茶你能保证用料安全、健康，还能在排毒之余养颜。今天就来看看自己如何自制排毒养颜茶。 工具/原料 <p>蜜枣、粉红玫瑰；番泻叶；黄豆皮；草决明；蜂蜜、香油。<br></p> 方法/步骤 1 排毒养颜茶方一： 材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可 做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在…

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，其营养价值很高，是人们喜爱的水果之一。 方法/步骤 1 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 2 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 3 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 4 在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。 5 中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨…

　　有句俗语“甩腿扭膝，八十不老”，说的就是人们如果好好保护下肢，八十岁也不会老。除此，常甩腿扭膝，还有一个意想不到的功效——能治好顽固型慢性支气管炎。 　　老偏方：①一手扶住支撑物，挺直身，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起，然后向后甩，脚尖向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿各轮流甩动20～30次。      ②扭膝时两足平行靠拢，双膝并拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数十次，然后再逆时针扭动。反复3遍，扭完双膝后随意地活动活动肢体以做放松运动。 　　甩腿扭膝运动每天一次，每次运动约半小时，具体时间根据自…