中国自古就有吃中药理疗的习惯，中药的种类非常多可以说是包括了所有的食品类和非食品类，中药起源于中国有本草纲目神农本草等等著书。来说说好处吧 工具/原料 中药 药壶 方法/步骤 1 中药主要是调理，疗效稍微慢一点，但是草药对人体的伤害较小没有后续的伤害，但要对症下药， 2 对一些疑难杂症有较好的疗效，对于一些西药分析不出来治疗不显著的病有非常不错的疗效，比如阴亏阳虚啦，对于这些从西医的角度是无法分析的，这就是我们先人的智慧 3 药材常见可以自己采摘制作，没有的话去药店里都有的，可以要求达成粉末方便使用 4 秋冬进补时…

在我们的日常饮食中，姜，应该是我们经常食用的调味品，中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，可以说姜全身上下都是宝，那么今天我们就讲讲姜的好处有哪些？怎么吃才正确。 姜的好处： 1 增进食欲 姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，提高食欲。 2 祛湿 姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿的作用。对于不爱出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡， 3 腹痛止泻 姜的解毒作用很明显，尤其是解…

什么蔬菜对血管有好处 工具/原料 绿色蔬菜 茄子 方法/步骤 1 1绿色蔬菜——缓解血管压力 绿色蔬菜富含维生素C、类黄酮，能软化血管，增强血管弹性，富含镁、钾能松弛血管壁，缓解血管压力。 推荐：菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒。每天的绿色蔬菜最好占每日蔬菜总量的一半以上。 做法：把新鲜的蔬菜稍微焯一下，时间一定要短，加点橄榄油拌一下，清淡爽口。 2 2茄子——吸取胆固醇 茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。 做法：最好蒸着吃，加点蒜和麻酱。 3 3燕麦——膳食纤维降血脂 燕麦…

养宠物有什么好处？也许在不养宠物的人眼里，养宠物费钱又费力，完全属于没事给自己找事。但是养了宠物的人，都或多或少的获得了不少益处，下面我们就来盘点一下养宠物的几个好处。 方法/步骤 1 在你养了宠物之后，生活会变得更加有规律。早上当你赖床的时候，你家的猫咪会直接跳上胸口提醒你该起床了，狗狗也会用各种方式叫醒主人，因为它想出去遛弯。 2 这一点养狗的朋友应该深有感触，无论刮风下雨，每天出门遛弯两次，每次一个小时是雷打不动的日常惯例，否则就撕家给你看。尤其是那些大型狗，每次出门不是人遛狗，而是狗遛人，一圈下来主人经常是…

从小老师就告诉我们要做一个德智体美全面发展的好学生，那时候不懂老师说啥都是对的，现在明白其中的道理了。德，人以德为先；智，运筹帷幄之力；美，人皆有爱美之心；体，不做手无缚鸡之力之力的无用之徒。 好的身体来自于日常的锻炼，不说夏练三伏、冬练三九，最起码每日的运动量是需要的。 工具/原料 体育运动 方法/步骤 1 保持强健的体魄 体育运动活络筋骨，促进全身血液循环，加强人体的代谢和吸收功能，有益于保持强健的体魄； 2 保持健康的激素水平 生命在于运动，适宜的运动量可以自动调节人体各项激素的平衡，使身体的各个肌体处于健康…

Root权限，安卓用户大致都知道它是干什么的。总之，只要获取Root权限，您就可以使劲折腾自己的爱机了。然而，获取Root权限后，您的手机系统的安全级别便降低了，稍有疏忽就可能导致不必要的手机Error。由此可见，获取手机Root权限后，其存在着利弊相生的状况。 Root权限的概念 一般来说，Root权限相当于Windows系统中的超级管理员权限，对系统操作拥有至高无上的权利。而Root权限是Linux操作系统中的superuser超级账户，其拥有操作系统文件和执行系统操作的能力。当然，安卓是基于Linux开发而成…

按摩是传统保健方法，历经千年不衰，夫妻相互按摩对身体健康有极大的好处，也十分方便，那么夫妻相互按摩有什么好处呢，小编今日简单介绍一下夫妻相互按摩的好处。 方法/步骤 1 夫妻相互按摩可以增进感情，省时方便的解除对方的身体不适，有利于双方身体健康和家庭和谐。 2 对于敏感部位的按摩，别人给按摩不方便，夫妻相互按摩可方便的解决这个烦恼。 3 夫妻相互按摩可增强身体抵抗力，及时发现疾病，益寿轻身的效果。 4 明显节省费用，尤其对有些慢性病需要长期按摩的，费用节省更是明显，并且对难以启齿的疾病，夫妻相互按摩更方便。 5 夫…

晚上休息之前，俯卧在床上，双手放在下腰部位也就是肾的部位，然后，双手半握拳状，用手背对腰部进行左右摩擦，坚持10分钟，直到腰部发热为止，第二天，脸上的毛孔就会缩小，黑头相对来说也是较少的。 工具/原料 床 手 方法/步骤 1 俯卧在床，双手呈半握拳状，手背轻放于腰部， 2 双手进行左右上下来回摩擦。 3 坚持10分钟，知道腰部发烫为止， 4 第二天起来，脸上的毛孔变小，黑头相对较少，继续坚持，身体会越来越棒，越来越爽。 END 注意事项 切记不可使劲的对腰部进行摩擦，轻放上去就可以了 经验内容仅供参考，如果您需解决…

早在十几年前，一些高收入的家庭已经拥有第一批电脑，那时候的电脑还非常神秘，大部分人还不是很了解，随着世界的开放和人们生活水平的提高，越来越多的家庭拥有了电脑，IT和互联网的从业者也变为阶梯级的增长，互联网开辟了一个新的时代，就是信息时代，它给人类带来的不仅仅是生活方式上的改变，如今，甚至给一些传统行业带来了颠覆性的改革，也成为了中国经济增长的重要产业，但是任何事情都具有两面性，带来的好处越多，带来的隐患也越多，下面看看电脑给我们带来了什么好处和坏处吧！ 工具/原料 电脑 互联网 方法/步骤 1 有了电脑，我们可以快…

现代人的生活水平高了，逐渐从温饱到追求健康，这是生活层次的升级，除了日常饮食健康，很多人都会为自己买保险。那么问题来了，为什么要买保险？保险又有哪些好处呢？ 方法/步骤 1 数以万计的现实案例摆在眼前，比如，生了重病的人会觉得生活真是残酷，家庭条件又不够好，为什么没有人愿意伸出援手呢，可是身体健康时，为什么不趁早买一份保险，经济条件好的人比经济条件一般的人更懂保险的重要性，会主动利用保险来规避风险，而大多数普通人想到是目前收入有限，等条件变好些了，再买保险，结果事情越来越多，需要的花销也越来越多，当风险真的发生后，…

看书有什么好处呢？随着现在生活水平的提高很多人的精神生活丰富了，所以看书的人就少了，很多人选择看电视，电影等等，但是他们忽略了书，其实看书是有很好的一面的。 方法/步骤 1 培养耐心，看书其实没像我们想象的那么简单，其实看书很多时候没那么容易的，我们要花时间下去，而且还要花费精力，特别是耐心，没有耐心你是看不下去书的，特别是那些不好懂得书。 2 丰富知识，书里的有丰富的知识，有些知识生活中是要经过很久才会明白的，那么看书的话，你知道了就稍微体验下就可以知道了，所以书里的知识是无穷的。 3 提高修养，很多时候我们的无…

有一个概念叫做：用心吃饭mindful eating。也可以称之为有意识的慢慢吃饭。其好处在于：利用一些小工具，关注并享受你吃的每一口食物，然后让大脑有意识到自己已经吃饱了，最后也能很好地掌握就餐时间。那要如何做到有意识的吃饭呢？请看下面的几个小点 工具/原料 手机功能中的计时器 餐具 方法/步骤 1 设置一个计时器。 2 用你的非优势手吃饭，并且用筷子不是用勺子。 3 注意食物的颜色、气味、质地温度。 4 一小口一小口的吃，慢慢咀嚼。细嚼慢咽能让身体反应过来是否吃饱，而不会让自己多吃才能饱腹。 5 避免玩手机、看…