准妈妈们在孕晚期正确地数宝宝的胎动，掌握宝宝的胎动情况，有利于孕妇妈妈们感知宝宝的不断成长从而保持心情愉悦。同时能够比较及时准确地了解和掌握宝宝在宫内的生长情况，以便及时发现问题和采取对策从而促使宝宝健康成长。 工具/原料 胎动 方法/步骤 1 1、了解和记录胎动的总体变化。 准妈妈们通常在孕中期会感受到宝宝的胎动，四五个月的时候会感觉到，七八个月的时候会感觉到胎动比以前频繁。记录宝宝的胎动情况，感受宝宝的成长过程。 2 在定期检查时告诉医生宝宝的胎动情况。 准妈妈们在孕中期和孕晚期都会…
每一位新晋孕妈都会有一段迷茫期，不知道怀孕后需要做哪些事情。 下文是本人的整个怀孕过程记录，写作历时10个月，希望可以帮到各位。 历程 1 发现怀孕。（2014年3月1日） 例假到期没来，由于排卵期有过性生活，所以预判自己是怀孕了。买来了测孕试纸，测试显示两条杠——阳性，可以确定，95%是怀孕了。 这期间我的反应如下： 小腹不时会有微微刺痛，乳房胀痛，胃里微微恶心。 体重：54.7kg 扫盲： 性生活14天后可以用试纸自己检测晨尿.一般正规的厂家的试纸是比较准确的,如果正确按试纸的要求进行操作其准确率在98％以上的…
怀孕以后吃是一件大事，因为关系到大人和胎儿的健康，那么怀孕以后三餐应该怎么吃呢，下面分享一下经验，供大家参考 工具/原料 食物 方法/步骤 1 早上空腹起来要喝一杯温开水，清理肠胃 2 早餐要吃好，饮品要有牛奶或者豆浆，肉包子饺子或者鸡蛋等肉类蛋白质也要摄取。 3 吃完早餐过一会要吃点钙片、蛋白粉等营养品或者坚果水果。 4 中餐要按时吃，多吃点肉类，鱼虾可以适当多吃，不会长胖但营养充足 5 点心要吃点水果或者面包 6 晚餐要多吃富含维生素的蔬菜，也要适当吃些肉 7 夜宵可以吃，但要控制一下，不要吃太多…
怀孕时，有的准妈妈会过度紧张，一有不舒服就发布“红色警报”，有时候夸张地渲染使主治医生都不知道该怎么办，只能开出一大堆检查单来让准妈妈“安心”;还有一种准妈妈，觉得生孩子就是一个瓜熟蒂落的过程，没有必要去进行一大堆检查，所以准妈妈借口工作忙，可以不去就不去。这些准妈妈怀孕后胃口好极，吃得下饭，睡得着觉，可以驾车、能骑马、能潜水，别人怕电磁辐射伤及胎儿，她天天泡在网上与人讨论“育儿心经”。 方法/步骤 1 极端化的心态对准妈妈和胎儿来说都不好，有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重早孕反应，也是怀孕后期诱发早产的重要原因…
每一个幸福的准妈妈都在盼望着生一个健康聪明的宝宝，日常饮食的摄取的确会对胎儿的大脑发育产生很大的影响。 工具/原料 饮食均衡，个别可多食 方法/步骤 1 孕早期前3个月是胎儿大脑发育的黄金时期。 胎儿大脑发育主要在前3个月，所以想要宝宝聪明的话，前3个月在饮食方面一定要特别注意。事实上比较矛盾的是前3个月孕妇孕吐的反应最为强烈，吃什么吐什么，造成孕妇一点胃口也没有。为了腹中宝宝的健康着想，即使强忍着也要吃进去，少食多餐。 2 DHA含量较高的深海鱼类可多食。 DHA是胎儿大脑发育过程中所必需的一个原料，所以日常多吃…
停胎是什么原因引起的？ 工具/原料 胎停育 方法/步骤 1 胚胎停育的原因有很多，无法确定是哪些具体原因导致胚胎停育，但发现胚胎停育后，孕妈肯定要去检查并发现问题。 2 比如孕妈是否有遗传的问题，是否有内分泌的问题，子宫发育的问题等，还有一些血栓性的疾病，有一部分人可能因为精神压力较大导致内分泌出现问题，这些都可能会导致胚胎停育 3 当然还有一些心理因素，环境的污染也会导致胎停。怀孕之前最好进行全面的检查，做好计划怀孕，这样可以减少一些因环境因素、心理因素引起的胚胎停育，积极的孕育出健康的宝宝。 END 经验内容仅…
不知各位孕妇有没有听过“孕期高血压”病症的？孕期高血压又被称为妊娠高血压，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病。常以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。对此各位孕妇对妊娠高血压一定要重视！ 方法/步骤 1 为何说，女性怀孕后要特别重视妊娠高血压呢？因为妊娠高血压会带来以下危害： 1、易对母体健康造成威胁。 妊娠高血液极易引起胎盘的早期剥离、造成孕妇心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功功能衰竭以及产后血液循环障碍等等。同时，高度的妊娠高血压还会造成胎儿早产、宫内死亡、新生儿…
方便面是市民最常见的一种速食食品，没有时间做饭的时候就泡上一包方便面，甚至成为一些上班族的生活习惯。那么，孕妇能吃方便面吗？ 孕妇吃方便面的危害 1 方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。 2 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。 END …
怀孕对女人来说应该是件幸福，快乐的事情，但是很多怀孕期的孕妈咪们都不是很快乐，这是为什么呢？父母会小编总结了以下内容，愿给孕妈咪和带来帮助： 女性天生的敏感，让她们更容易在不同阶段产生情绪上的不稳定。情绪问题并不单纯由单一原因造成，而是生活各层面问题的综合体现。近日就有一位即将成为母亲的女性给记者发来邮件，怀孕8个月的她目前正面临一系列的困扰。 步骤/方法 【她的案例】 尊敬的老师，您好！我是无意中在报纸上看到这个邮箱，在万般迷茫中写下这份邮件，希望能得到点指引。 我是位怀孕8个多月…
怀孕的妈妈是世界上最美的女人。一般在怀孕的前期应该减少运动量，多注意休息的。但是在怀孕三个月之后，那就应该多运动起来，这样有助于宝宝的成长和发育，当然也有利于妈妈们的身心健康，一来可以拿出非常好的体力来迎接孩子的到来，二来运动可以让妈妈们在孕期变得更加美丽。 工具/原料 瑜伽、球操、舞蹈、韵律操、游泳、散步。 孕期运动 1 孕期瑜伽 怀孕前期建议不要做瑜伽，等到四个月左右，可以通过做瑜伽来调整呼吸，缓解睡眠，减少疲劳，使你的肌肉得到放松，增加你的平衡度，做完瑜伽后的精神也会好许多。 2 孕期球操 孕妇做的球操是一般…
女性朋友在怀孕了以后，要注意很多方面的细节，其中，睡觉的姿势就是很重要的一个方面。怀孕了以后，身体发生了很多变化，如果你不注意科学而正确的睡姿，是对宝宝和自己都不利的，是影响自身健康和宝宝的成长的，因此，睡姿这个问题，是绝对不能随意的。那么，孕妇睡姿不当有啥影响，孕妇正确睡姿是怎样的呢？ 工具/原料 软硬适中的床垫。 侧卧枕。 靠垫。 方法/步骤 1 首先，如果怀孕之后，尤其是在中后期，没有坚持正确的睡姿的话，是会对宝宝的健康和成长埋下隐患的。没有坚持正确的睡姿，容易让宝宝的营养供给产生影响，也会影响宝宝的供氧，而…