如今各大音乐市场，开始打击盗版音频，一些歌曲也被打上版权归属。所以如今在下载音乐方面，就会变得难上加难，尤其是那些利于胎儿成长发育的胎教音乐。那怎么才能下到专业的胎教音乐呢？下面就来教你几招，能够下载专业胎教音乐的地方！ 方法/步骤 1 1、音乐网站。   如今音乐市场，各大主流音乐网站绝对会占有一席之地，无论是欧美、日韩还是港台、内地。各大主流音乐网站绝对都会涵盖。当然，各位孕妈妈如果想搜索胎教音乐的话，那么也可以利用各大主流音乐网站强大的音频库来搜索，但搜索出来的音频是不是专业的就无从考证了。所以不提倡在音乐网…

土豆是家里常吃的一种食物，那么你知道，对于怀孕了的女性，要不要吃土豆呢？如果要吃土豆的话，要遵守哪些准则呢？ 方法/步骤 1 答案是肯定的，对于怀孕的女性，当然是可以吃土豆的。 2 怀孕的女性在吃土豆的时候，记得，选择的时候，要注意了，长芽了的土豆绝对不能选择。 3 怀孕的女性在选择土豆的时候，更要清楚，发青了的土豆也不要，而且如果土豆放置的时间过长，变皱巴了的，也不建议再吃。 4 怀孕的女性在选择吃土豆的时候，记得，一次不能吃太多，因为土豆宜饱，有饱腹感，如果要吃，搭配其他的食物一起来吃。 5 怀孕的女性选择吃土…

孕育生命是一个伟大而又平凡的过程，生命降生的奇妙和美好让准妈妈们期盼，而孕中种种可能发生的事情又让准妈妈们焦虑不安。我想说，亲爱的准妈妈，你的欣喜和焦虑都是正常的，也是必经的。那么如何平稳、喜乐、顺利地度过自己的怀胎十月，这个问题的医学角度我们交给我们选择的产科医生，而心理和生活角度则交给自己以及已经历或正在经历这一阶段的宝妈，相信以下几点建议会是对准妈妈有所帮助的。 方法/步骤 1 第一，最重要的一点就是尽量保持愉悦轻松的心情。这一点是毋庸置疑的，我相信准妈妈们都相信腹中的胎儿与自己有着千丝万缕的联系，你的情绪是…

从没有怀孕到怀孕，是一个变化明显的过程，那么如果刚怀孕，会有哪些症状和反应出现呢，小编来介绍下自己的经验。 工具/原料 怀孕 方法/步骤 1 首先，最明显的就是月经停止，这个想必大家都应该知道是怎么一回事。如果怀孕了，是不会来月经的，建议在超过正常月经时间十天后测一下是否怀孕。 2 其次，身体疲劳，总是觉得干什么都没有力气，老是想着睡觉，但睡多了还是睡不醒的感觉。整天浑浑噩噩，无精打采的，这个时候可以考虑是否怀孕了。 3 再者，恶心反胃，最常见的就是问到油腻的东西会出现呕吐的现象，古时候就以该反应作为可能怀孕的直接…

抚摸肚子，是每个准妈妈必有的动作，抚摸肚子，也称抚摸胎教，是一种很好的胎教方式，胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激。 通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。但不是随便抚摸就可以了，抚摸胎儿也有技巧，今天哆啦为大家介绍，有技巧的抚摸胎儿! 方法/步骤 1 来回抚摸法 【实施月份】：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 【具体做法】：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。 【注意事项】：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长…

绝大多数女性在怀孕6周左右会出现恶心呕吐等症状，有时甚至还会有头晕、乏力的症状，只是有的人症状比较轻、有的比较重。这些都是我们所说的“早孕反应”，怀孕后的呕吐让很多准妈妈都变得很烦躁！   方法/步骤 “早孕反应”通常会在妊娠12周也就是怀孕三个月之后自行消失，但是也会有部分女性因为症状比较严重而持续三个月以上，有些甚至会持续整个孕期，这个时候就需要准妈妈找专业的医师进行指导干预。   我们都知道人体中起到至关重要的一个调节系统就是内分泌调节系统，而内分泌系统发生变化，也是导致准妈妈孕吐的最主要原因。   第一，黄…

孕妇吃牛油果有哪些禁忌呢？小编就来帮你回答这个问题。牛油果中虽富含有丰富的营养成分，但也要注意，并不是每一个人都可以吃牛油果的。 方法/步骤 1 怀孕期间的宝妈们建议最好少量吃牛肉果，不要吃的过多，如果吃的太多的话，有可能会导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，所以不建议吃的特别多。 2 牛油果中含有植物蛋白和异体蛋白，过敏体质的孕妇不宜多吃，以免出现过敏现象。 3 牛油果含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能不好的孕妇不宜多吃，容易出现腹泻、腹胀等症。     END 经验内容仅供参…

相信很多准妈妈在怀孕后，承受着身体各种花样式的变化，妊娠纹、变胖、皮肤瘙痒、浮肿、呼吸困难等症状。随着胎宝宝的不断增长，在子宫里的活动空间也越来越小，准妈妈开始感受到呼吸急促甚至困难，那么这种情况该如何处理呢？ 方法/步骤 1 合理饮食。 孕妇怀孕后要根据自身的体质，从多方面补充维生素等营养，呼吸困难更要注意饮食清淡为主，多吃瘦肉蔬菜等食物，也适当吃点其他维生素钙片类，满足身体需要。 2 随时留意身体信息。 自己的身体自己才知道，且每个孕妇的体质不一样，如果准妈妈感到呼吸很急促困难，不管当时在做什么一定要放慢动作，…

食疗是孕妇补血的有效方法之一，那孕妇吃什么补血快？比如阿胶芝麻核桃羹、参枣汤、龙眼肉粥、红枣莲子桂圆汤等，简单易做，美味又养颜补血。现在就来告诉你孕妇吃什么补血快速又有效。   步骤/方法 1 阿胶芝麻核桃羹 原料：250克阿胶、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圆肉、冰糖适量。 做法：先将阿胶烊化，芝麻与核桃研成末，然后加入桂圆肉、冰糖，一起隔水蒸2个小时即可。   2 参枣汤 原料：5枚红枣、10克人参片、1小块冰糖。 做法：先将红枣洗净，然后与人参片一起放在小锅内，加入1杯水，煮1个小时，最后加入冰糖即可…

升级为孕妈妈是一件很开心的事，但是孕期孕妈的抵抗力是很低的，感冒是很常见的事情。现在分享一下孕妈感冒了怎么办？ 工具/原料 温水、加湿器、中药、西药等 方法/步骤 1 作为孕妈感冒了，先看症状是不是厉害，如果很厉害又有发烧的迹象，要去就医，医生会开一些宝宝的药，或者去看中医，中医抓药也能顾及到宝宝，不会有什么副作用。 2 感冒分为风寒和风热，如果症状不明显，可以自行护理，一般一周左右就能痊愈。 3 先说风寒，中医认为没有内火引不起外感，所以所有的感冒都是内里有火引起的，风寒感冒的症状就是打喷嚏，留像水一样的鼻涕，针…

  怀孕是一件孕育胎儿的伟大历程。在欢喜上天赠与你的礼物的同时，不要忘记要做些什么来迎接这一刻的到来，这关系到宝妈的健康和胎儿的健康以及家庭的幸福。那怀孕期间准妈妈们要做些什么呢？ 工具/原料 怀孕 方法/步骤 1 定时进行产检     在孕早期，要去医院检查是否有宫外孕的风险。孕中期每个月检查胎儿的发育情况，有无畸形的迹象，孕晚期要半月或每周检查胎儿，时刻观察留意胎动是否正常。 2 适当运动，散步，禁止压迫肚子      孕期前三个月胎盘还不牢固，避免劳累，多卧床休息，以防流产。但饭后散散步活动活动身子是必要的。…

孕妇能吃芦荟吗 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 孕妇尽量少吃。 2 目前虽然没有医学研究显示孕妇不能吃芦荟 3 但芦荟性寒，其中含有的芦荟大黄素会导致腹泻，对孕妇健康不利。 4 不过，平时喝含芦荟的酸奶，是没有太大的影响的。 5 医生建议少吃的食物尽量不要吃 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部