到了怀孕的最后三个月，准妈妈的肚子往往变得很大，举步维艰，一举一动都很是不方便。与前面两个时期相比，孕晚期常常会有更多的症状出现，比如便秘，腹痛，水肿等等。那么孕晚期应该注意什么呢？该怎样科学护理？此时要如何补充营养呢？ 方法/步骤 1 一 、孕晚期有什么症状：        孕妇在孕晚期主要有易感疲惫，情绪易波动、便秘等不适，具体如下： 1.便秘 很多准妈妈都会有便秘的烦恼，特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期，随着孕妇自身活动减少，肠胃的活动也相对之前减少，食物不能及时被消化掉，在肠胃中堆积，久而久之便造成便…

怀孕了，一些女性要选择吃一些含血类的食物，例如，鸡血，或者是鸭血，那么，你知道怀孕后，女性能不能吃鸡血呢？ 方法/步骤 1 答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃鸡血了。 2 鸡血本身就是血的一种，吃什么补什么，所以，吃鸡血可以补怀孕的过程中，女性出现的贫血等，尤其是缺铁性贫血。 3 鸡血吃的时候，记得，一定要选择新鲜的鸡血，或者是活鸡杀的时候，看好了，接好血，然后凝固后再吃。 4 鸡血吃的时候，不宜加工太长的时间，也不宜炒太长的时间，否则做老了，就如嚼蜡，反而不好吃。 5 鸡血给你的建议是和面来吃，刚杀的鸡血，没有凝…

大家都知道孕期补充DHA可以帮助胎儿脑部及视网膜发育，所以很多妈妈会选择在孕期补充DHA营养 乐佳善优 鱼油DHA：从鱼油中提取DHA有腥味且胆固醇含量高，并含有EPA成分，有活血作用，过量食用容易造成孕妈毛细血管扩张。 藻油DHA：从植物提取的，纯天然，安全无污染，适合孕妈食用。 我孕期果断选择了朋友推荐的善卡优藻油DHA，它是国产的，甜橙味，不会像其他的产品那样有腥味，这个很好吃，我在第一胎的时候吃过bioisland、乐佳善优的藻类DHA，真的腥味太重了，反正我是吃不下。最好买藻油DHA，对孕妈宝宝都很友好但…

对于处在孕期的女性，不但要满足自身营养的需求，还要注意供应给小孩发育时所需的营养，想知道如何补充钙、补充多少钙就来和小编一起看看。 方法/步骤 1 孕妇每日摄取的食物除了自身的需要还要通过脐带来供应小孩的发育。 2 对于孕妇来说，每天需要摄入的钙含量在1000到1200毫克之间。 3 除了日常膳食所摄入的钙含量外，孕妇需要额外摄入600毫克的钙含量。 4 孕妇可以通过吃奶制品、钙片、钙制剂来获得所需的钙含量。 5 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

孕妇能不能吃西米 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 孕妇能吃 西米中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B，准妈妈适量食用，可以增强母子免疫力，补充体力，还能补脑健脑，预防皮肤干裂。但血糖含量高或患有糖尿病的准妈妈忌食。 2 西米营养元素 热量366.67大卡碳水化合物90.00克 3 其他时期建议 哺乳能吃 西米营养丰富，能健脾养胃，润肺化痰，能为哺乳期妈妈补充营养，提高抵抗力。苹果西米露、西米绿豆沙、红薯西米丸，红豆牛奶西米露等都适合哺乳期妈妈食用。 4 坐月子能吃 西米主要由淀粉构成，尤其适合产后体质虚弱、消…

麻辣烫自重庆进入全国各地后，受到了吃货们的热烈欢迎，却又被营养学家们分析说是垃圾食品。那么，你知道，这样的食物，怀孕的女性可不可以吃呢？ 方法/步骤 1 答案是否定的，孕妇是不建议吃麻辣烫的。 2 这是因为麻辣烫里，多放了各种各样的刺激性的调料，否则它不出那个味儿。这样的刺激性的调料，对胎儿以及孕妇的身体都是一种伤害。 3 孕妇不建议吃麻辣烫，如果你非得吃的话，建议你吃清淡的，要一碗清水，然后把麻辣烫上的油和辣椒飘掉，再吃，这样，能少些油量和垃圾物。 4 孕妇吃麻辣烫，会导致孩子出生后，眼睛大量生眼屎，这是非常不好…

孕晚期胎儿入盆是什么感觉呢？ 方法/步骤 1 首先怀孕36周之后，胎儿会慢慢的进入入盆的状态。 2 但是也有特别的胎儿出现特殊的情况，要到临产之前才会入盆，这也不会影响到分娩。 3 胎儿入盆之后会有一些肚子上的变化，入盆前向上隆起，入盆之后就会向下坠。 4 同时孕妇的宫高也会发生相应的变化，子宫也会下降2mm左右的样子。 5 此外因为入盆之后会进一步压迫孕妇的膀胱会导致孕妇尿频还有便秘。 6 但是同时胃部的挤压力就会下来了，这样孕妇的呼吸会感觉顺畅起来了。 7 孕妇也会感觉到胎儿在慢慢的下行，同时也会感觉到宫缩的来…

巧克力好吃，浓香甜蜜，当然也代表着爱意。那么，你知道，怀孕的女性可以吃巧克力吗？丈夫能不能在妻子怀孕的时候，送她巧克力呢？今天一起分享。 方法/步骤 1 答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃巧克力的，但是不建议多吃，因为巧克力含有大量的热量，容易导致脂肪堆积，从而出现生产不顺利。 2 孕妇在吃巧克力的时候，记得，最好是选择在食用一点儿其他食物后，再吃一点儿巧克力，不建议空腹吃。 3 孕妇在吃巧克力后，要适当地减少其他食物的摄入，否则容易造成滞食，或者是食量过多，造成不必要的腹胀或者是难受。 4 孕妇吃巧克力，一天的量要…

怀孕是一个了不起的孕育过程，在这近十个月的旅程中，很多准妈妈谨小慎微，也有很多不拘小节，而父母们千叮万嘱，那么有什么是忌讳的或者真正需要特别注意的呢？ 当得知有了自己的宝宝的时候，每位准妈妈都抑制不住的喜悦，家人们也为之欢雀。先调整一下情绪，一起看看以下方面你留意了没？ 方法/步骤 1 一、穿着。 随着体重的增长，孕期的不同阶段都需要增加衣物。丝绸类，紧身类衣物慎选，尽量选择棉质的延展性好的衣服。 2 二、吃的方面。 1.忌偏食挑食，同时忌无节制的饮食。 在孕期，孕妇最重要的任务之一就是均衡营养，建立健康合理的饮食…

许多女性朋友在怀孕后并不清楚已经怀孕，不知道自己的身体正在悄悄发生着变化，怀孕前期的女性一般都会感觉到很多身体的变化，比如说这些症状。 方法/步骤 1 1、月经期不来潮：我们都知道怀孕的最直接表现就是一月一次的大姨妈没有按时报道，如果比自己的经期时间推迟10天以上，怀孕的可能性是很大的，一般来说，备孕夫妻如果不采取措施的话，在排卵期同房之后，如果过了一个月，该来的大姨妈没有来，那就很有可能已经受孕了呦。      但也不排除一些女性可能经期不调，经期时间紊乱。如果这样的话，就不能很准确地判断了。   2 2、尿频：…

孕期是一个非常重要的时期，今天小编就为大家介绍一下孕妇怀孕三个月后如何建档案。 方法/步骤 1 到离家近或者生育保险报销指定的医院建立档案。 2 去医院的产科建档室，将基本信息填在档案本上。 3 测量身高、体重、推算预产期、量血压等记录在档案本上。 4 产检时需要带上档案本。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

怀孕的女性常出现便秘的现象，那么，我们平时用香蕉来缓解便秘的方法，对于孕妇来讲是不是也适合呢。如果适用，到底孕妇要如何吃才可以呢？ 方法/步骤 1 孕妇吃香蕉是可以帮助缓解便秘的。但，并不是说吃所有的香蕉都可以帮助缓解便秘。如果是没有熟透的香蕉的话，则会加重便秘。因此，选择吃香蕉的时候，最好是选择熟透了的。 2 孕妇吃香蕉也不宜过多，即使你有便秘行为，也不能吃起来没完没了。所以，孕妇最好的是，一天保持两根香蕉就可以了。 3 一般是早晨起床后，如果可能，可以吃一根香蕉，或者是把香蕉打成香蕉泥来吃，效果都很好。如果想效…