秋冬季节宝宝容易上火，山药健脾润燥，鲫鱼山药汤做粥类的底汤能让宝宝更好地吸收多种营养。同时大人也能喝到鲜美的鱼汤。 食材 鲫鱼 1条 胡萝卜 适量 黑木耳 适量 山药 适量 小葱 适量 生姜 适量 方法/步骤 1 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入煎制。 2 煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水。 3 盖上锅盖，用中火熬制鱼汤。 4 约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可。 5 在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥。 6 在煮好的粥中加…

黑米山药粥怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 大米 适量 黑米 适量 苹果丁 适量 红薯丁 适量 山药丁 适量 清水 800ml 方法/步骤 1 洗净的大米，浸泡好的黑米。 2 红薯丁和山药丁，800ml清水，盖盖。 3 选择八宝粥模式，让它工作一会。 4 取出面包桶，盛到碗里即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系…

“山药紫薯粥，春天用小米来搭配一切刚刚好。     今天我做的是用蒸熟的山药和紫薯，可以用生的，今天因为是恰好做其他的美食剩余的，熟的有熟的好处，和小米一起煮，很容易就煮的和很粘稠。     春天的早餐吃这个粥，减肥、补气补血，美容养颜一起都来了哦。” 食材 小米 500克 紫薯 250克 山药 150克 方法/步骤 1 山药去皮和去皮紫薯一切蒸熟，可以一次多蒸一些，冷冻好，随用随取，很方便 2 山药和紫薯都切成小方块，不要太小，2厘米左右见方就可以 3 小米洗干干净，加水，水高出小米约2寸 4 倒入山药和紫薯块 …

宝宝红枣山药粥做法 食材 香米 一小碗 红枣 三颗 淮山药 半根 食用油 一滴 方法/步骤 1 泰国香米一小碗够熬一家三口喝得了熬粥时我加了一滴亚麻籽油 2 熬粥的时候就可以准备山药和红枣了分别去皮去核洗净 3 以上切片备用 4 等大米粥熟了后盛出来只留够宝宝喝一顿的量大约一勺熟粥和剩余米汤米汤是好东西一定要留着 5 然后把食材放入留好的粥里接着熬 6 熬到熟了浓稠了 7 用料礼棒把锅里粥直接打成糊糊倒不是为了孩子容易喝因为我家兜两岁多了吃啥都没事了牙早就长好了不是为了好嚼的问题而是我觉得打成糊糊后孩子胃容易消化吸…

山药含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝的消化是比较好的，过量食用对肠胃不好，所以不建议多吃。一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山药。大小的宝宝消化功能不是很健全，所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃，需要经过一定的处理后宝宝才能使用，以免不消化积食。 工具/原料 山药 方法/步骤 1 山药中含有丰富的淀粉，有收敛的作用，吃多了容易便秘。宝宝如果出现便秘、大便干燥的情况，要减少吃的分量。 2 第一次食用少量的吃三天左右，确认不会过敏之后。可以将山药制作成山药泥、山药粥，或者山药和骨头熬汤给宝宝喝。 3…

花生红枣粥是一道传统的药膳。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。而红枣营养丰富，红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。 食材 糯米 200G 山药 1段 花生 90G 红枣 20颗 方法/步骤 1 准备食材：细棍山药洗净去皮切滚刀块（细山药软糯香甜，适合炖煮） 花生、大米/糯米、红枣洗净备用,沥干水分（若用电饭锅煮的话，食材洗净可以泡半个小时更易软烂） 2 除了山药之外，其他全部放入锅中 3 加入足量的清水，大火煮沸 4 待沸…

红枣小米山药粥是家常饭，家里经常熬这个粥喝，喝后觉得胃里舒服，小编今日介绍下红枣小米山药粥的做法。 方法/步骤 1 小米和红枣淘洗干净，加上适量水放入锅里。 2 把山药削皮后切成小块，放在小米和红枣那个锅里。 3 这三样食材一起熬煮30--45分钟就熟了，如果是在天然气火上熬煮的话，在开锅前往锅里滴几滴植物油可以预防溢锅。 4 有的地方把红薯叫做山药，有的地方山药指那种长长的白山药，当然如果与红枣、小米都可以一起熬煮。 5 有的人觉得山药不好软，总是把山药先煮开锅15分钟后才再添上小米和红枣一起煮。咱们也可以试试，…

蜂蜜山药粥具有补脾益肾，补血养气，健脑润肺等功效，下面就给大家介绍一下蜂蜜山药粥的做法。 工具/原料 山药 蜂蜜 红枣 核桃 方法/步骤 1 山药500克，将其洗净去皮，切成小块，然后隔水蒸熟。 2 将蒸熟的山药捣成泥，挤压成饼，然后在上面撒上核桃、红枣等。 3 最后，再在上面浇上蜂蜜，然后蒸上15分钟左右，好吃的蜂蜜山药粥就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

山药营养丰富，有健脾益胃助消化、 滋肾益精、 降低血糖的功效。山药粥是养胃和糖尿病人的食疗佳品。 食材 山药 100克 大米 100克 枸杞 少许 方法/步骤 1 准备食材。山药、大米。 2 山药去皮，切成4厘米长的段。 3 大米洗净干净，倒入锅内，加入山药，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。 4 米煮开花，就煮熟了。 5 撒入枸杞煮半分钟，关火。装入碗中。清香软粉的山药粥的可以享用了。 END 注意事项 山药去皮和切时戴上一次手套，否则手会发痒。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤…

一直记得一本书里写道，胃不好的人，要吃山药粥，具体怎么做呢？快来看看吧！ 食材 山药 2根 大米 1碗 方法/步骤 1 首先是泡米，再是处理山药，给山药去皮。 2 将去皮后的山药，切成小段，放入水中。 3 加入足够的水后，开大火先将山药煮沸，再调成中火煮3分钟左右。 4 在添入泡好的大米同煮。 5 锅盖不要盖严实，加入大米煮沸后很容易溢出，最好有人在边上照看。 6 等到大米煮开花（裂开），山药也已经熟烂，关火焖一会就可以开吃啦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询…

山药粥是用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。 工具/原料 <P>山药<BR></P> <P>米<BR></P> <P>枸杞<BR></P> <P>盐、油少许<BR></P> 方法/步骤 1 山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。成葱花备用； 2 把锅洗干净，放入自来水，跟米，煲粥的…

在日常生活中，多喝粥对我们的身体是大有裨益的，因此今天小编就为大家分享一下山药粥的家常做法，对此不清楚的小伙伴下面就随小编一起来看看吧。 方法/步骤 1 食材展示：山药、米200g、枸杞盐一勺、高汤一勺、油一勺、盐一勺。 2 材料准备：山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。 3 把锅洗干净，放入水和米，枸杞用小碗装自来水浸泡15分钟，然后捞起放入碗中备用。 4 制作步骤：取高汤，山药，枸杞一起下锅，盖上盖子，给以大火煮5分钟。 5 把最开始熬的粥放进来，搅拌几下，关火。 6 拿一个瓷器盛好粥，放入剪好的海…