“十足的快手早餐，健康又美味，营养不打折~~~” 食材 手抓饼 1张 肉松 适量 鸡蛋 1个 生菜 1片 沙拉酱 适量 方法/步骤 1 食材：手抓饼、肉松 2 手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油 3 手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油 4 将煎好的饼铲出，放上生菜、煎好的鸡蛋，抹上些沙拉酱。 5 再撒上适量肉松 6 对半卷起即可 7 成品！配上些水果，超快手早餐做好了。 END 注意事项 1、肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。这款肉松是磨成了末状物，适合儿童食用。 2、饼里卷的馅料可以随…

每天起床给儿子做早餐我都犯愁，我早早起床、费了九牛二虎之力做好的早餐，有时候人家只是尝了一口就说不好吃，就不吃了。今天我突发奇想用手抓饼做了个披萨，儿子却说全是青椒和元葱，培根放的太少，也不买账。他不吃我自己吃，明明是挺好吃的吗。把过程分享给大家。 食材 手抓饼 1张 元葱 40克 青椒 40克 马苏里拉奶酪 70克 培根 20克 番茄沙司 15克 方法/步骤 1 把元葱和青椒切成丝，放在盘中备用。马苏里拉奶酪和番茄沙司倒入小碗中准备好。 2 手抓饼从冰箱冷冻室中拿出，平底锅中不要放油，直接把手抓饼放在锅中。因为手…

早餐是一天饮食中最重要的一餐，要做到既有营养又美味，还需要变幻不同的花样儿，才能有新意有食欲。超市里购买的手抓饼，配以蔬菜、蛋和肉，以及海鲜酱，就可以做出营养美味的早餐。 食材 手抓饼 一张 鸡蛋 一枚 奶油生菜 30克 玉米粒 10克 胡萝卜丁 10克 青豆 10克 香肠 60克 海鲜酱 适量 方法/步骤 1 将冰冻的手抓饼解冻，将生菜清洗并滤干水分，将玉米粒、胡萝卜丁和青豆煮熟待用。将鸡蛋打到碗里，将香肠切成薄片。海鲜酱待用。 2 不沾锅小火加热，不刷油，均匀受热后，将手抓饼放入。 3 待手抓饼变色后，在饼身浇…

用2张手抓饼就可以做香甜酥脆的苹果派。 食材 苹果 1个 黄油 10克 手抓饼 2张 白糖 10克 淀粉 5克 清水 10克 方法/步骤 1 苹果洗净去皮切成小丁备用。淀粉加清水调成水淀粉备用。 2 黄油放入锅中开小火，融化后倒入苹果丁和白糖翻炒均匀，倒入水淀粉炒至黏稠 3 取一张手抓饼放上苹果馅铺平，留出约1.5厘米的饼边。 4 提起饼边包上苹果馅。 5 另取一张手抓饼切成条，十字交叉盖到上面。 6 表面涂上蛋液，撒上黑芝麻，放入烤箱210度烤15分钟。 7 香甜酥脆的苹果派出炉啦，如果喜欢你也试试吧！ END …

手抓饼真的是一个伟大的发明有木有～     除了鸡蛋灌饼还可以这么做～     感觉比自己和面做的披萨?还要好吃哈哈     ?酥酥脆脆的饼底咬一口太幸福啦～ 食材 手抓饼 200克 披萨酱 15克 火腿 30克 彩椒 20克 洋葱 10克 培根 30克 马苏里拉芝士碎 8克 蛋挞皮 12克 方法/步骤 1 手抓饼室温放置一会儿，火腿放好后卷起来卷紧一点～ 2 切成小块均匀摆在另一张手抓饼上面，手抓饼提前放入垫着烘焙纸的烤盘上～预热烤箱190度～ 3 刷披萨酱～ 撒马苏里拉芝士碎～ 4 撒洋葱和培根? 撒彩椒和玉米…

手抓饼（无油酥版）的做法 食材 普通面粉 500克 鸡蛋 1个 盐 3克 猪油或者黄油 15克 椰子油 10克 90℃水 150克 冷水 130克 方法/步骤 1 主锅加水150克，2-3分钟/90℃/小勺，先烧水。 加入500克中筋粉，20秒/速度3-6，做烫面。 继续加入130克冷水+1个鸡蛋，30秒/速度3-6。 揉面2分钟后加入猪油15克+软化椰子油10克，盐3克，再继续揉面1分钟，将油与面团充分混合。取出面团，分成110克左右一个可以分7个剂子，你也可以多分几个，用软化的黄油50克或者玉米油50克（没味道…

手抓饼对于很多人来说对不陌生，无论是上班的白领还是上学的孩子都喜欢早上吃一些手抓饼来充饥。 方法/步骤 1 一点面粉，油，盐 调均匀也可以炸点葱油，更香更好吃。 2 面皮上均匀的涂抹上油，用手和小刷子都可以。 3 然后把饼卷起来醒几分钟，不用醒的时间太长了。 4 饼胚放在油纸上，擀开。放入冷冻室，注意不能叠放。表层冻上了，就可以叠放入口袋了。放冷冻室保存。 5 饼胚无需解冻，锅预热后直接入锅。 6 依次放上豆干、煎熟的培根和胡萝卜。也可以放些土豆丝和其他食材，可以根据自己的口味掌握。 END 注意事项 有荤有素，有…

手抓饼这样做超好吃，快来学学吧。 工具/原料 手抓饼1张 火腿肠1根 鸡蛋1个 方法/步骤 1 锅中刷油，放上手抓饼。 2 再放入火腿肠、鸡蛋、葱花；把手抓饼折起来。 3 手抓饼一面煎熟后翻面煎另一面，煎至两面熟透即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

家庭版的手抓饼省时省力省时间，做一次能吃六个月，做法包你一看就会，做法特别简单。 食材 面粉 600g 盐 5g 温水 340g 方法/步骤 1 盆中加600克面粉、五克盐，加340克温水搅成棉絮，和成面团醒面十分钟。 2 醒好放到案板上，搓成长条，分成同等的小面剂。用手揉成圆形，均匀地蘸上食用油，全部做好放到模具中，盖上保鲜袋醒面40分钟。 3 面粉加油搅拌一下，调成油酥备用。 4 醒好的面擀成半透明状，上面均匀地刷上油酥，用叠扇的手法叠起来，轻轻抻长。从一端慢慢卷起来，头部掖到下面。 5 像这样全部做好，放入吸…

   手抓饼皮除了可以制作美味的手抓饼，也可以在西点中用于酥皮，制作各种糕点，下面介绍下制作鲜奶酥的方法。 食材 原味手抓饼皮 1张 动物性奶油 100克 白砂糖 9克 鸡蛋液 少许 面粉 少许 方法/步骤 1    取一张手抓饼皮，提前化冻。 2   用小刀将饼皮切割成正方形，并将正方形一分为四。 3   取其中一个小正方形，如果图形不够正，可以稍微拉伸下饼皮，使长和款尽量差不多。 4   将饼皮上面撒少量面粉，以防粘连，对角折叠，用小刀如下图将饼皮划开，使饼皮摊开如下图。 5    将右边的边框向左边饼皮内侧角…

在家的早晨，吃点什么好呢？今天小编重磅推出一道街头常见早餐——手抓饼！一次在家多做几张放到冰箱里，工作日的早晨直接加热就好，放上自己喜欢的各种菜肉后马上开吃，完美！ 食材 面粉 500g 凉水 150g 盐 适量 黄油（其中20克加在面团里） 70g 开水 150g 方法/步骤 1 开水150克加入面粉中，用筷子搅拌，然后在加入150克左右凉水，水的多少看面的吸水性酌情添加。初步成团后加入软化的20克黄油，揉至表面光滑，比较有韧性，面团相对较软些，放在一边松弛30分钟。 2 面团平均分成8份，表面抹少许油，防粘。 …

早餐吃什么好呢？来一张培根手抓饼怎么样？是不是流口水啦，一起动手在家做起来吧。 食材 手抓饼皮 1张 培根 1块 辣椒酱 适量 生菜 适量 黄瓜丝 适量 方法/步骤 1 将手抓饼皮放入煎锅中。 2 不断地翻面，使其均匀受热。 3 将培根片也放入煎锅中。 4 手抓饼皮烤制成金黄色即可。 5 将鸡蛋打入锅中，用烤好的手抓饼皮盖在上面。 6 放入喜欢吃的时令蔬菜。 7 加入烤好的培根。 8 继续加热一会。 9 根据个人口味加入适量的辣椒酱。 10 将饼卷起来。 11 卷好以后，就可以开吃啦。 END 注意事项 未经许可，…