今天带来的是香菇油菜,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 油菜 1勺 干香菇 10克（个人口味酌情增减） 葱姜丝 10克 耗油 1勺 水淀粉 1勺 酱油 1勺 盐 少许 鸡精 1勺 方法/步骤 1 准备食材 2 泡发香菇，洗净油菜，香菇泡好后也洗净，一会煮菜的水还有用 3 香菇泡发后，锅里加水烧开，加入香菇， 4 把香菇煮软后，捞出 5 用煮香菇的热水再煮油菜 6 加点盐，防止菜变黄 7 油菜变色变软后，捞出过一遍凉水， 8 锅里放油加热后加入一半葱姜丝炒香 9 加入耗油 10 翻炒一下 11 加入油菜炒，别炒久…

香菇是很美味的菌类食物，营养丰富，平时要怎么吃简单有营养呢？一起学习下吧。 食材 香菇 100克 油菜 300克 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 准备好适量的香菇和油菜以及蒜，如下图，把蒜切末。 2 锅里加少量的水，烧开后，加入香菇，热水煮一下，大概5分钟 3 捞出香菇后切片 4 锅里加油开后，放入蒜末，放入油菜，翻炒5分钟，加少量的酱油，鸡精，盐，耗油调味 5 炒到油菜变色，大概5分钟就可以出锅了 END 注意事项 香菇要大火煮一会 少放耗油 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细…

在某时网站上看到这道菜，原来还可以这样做，食材简单，做法简单，那就赶紧试试吧～我也是首次尝试，成功之后赶紧将方法分享给大家： 食材 香菇 8个 油菜 3朵 大蒜 4瓣 红辣椒 3个 油 适量 盐 适量 蚝油 一勺 生抽 少许 方法/步骤 1 首先是准备工作：洗、切 清洗香菇、油菜备用。清洗干净后：油菜不用一片片掰开，用刀切，沿着一头的坨坨一分为八；香菇切片。大蒜拍碎，稍微切一下。红辣椒切段。 2 第二步，起锅烧水。 把水烧开，加点盐，不用太多！将切好的油菜、香菇倒入水正烧地沸腾的锅中，焯一下至青菜颜色稍微有点变色，…

        油菜炒肉是一道很好吃的家常菜，其做法简单方便，老幼皆宜。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。油菜与猪肉同炒，香而不腻，却是一道简单方便、并且好吃的家常菜。 食材 油菜 200克 猪肉 50克 葱 一棵 方法/步骤 1 将油菜炒肉的的材料准备好。 2 把猪肉切成片状，放入小碗里，然后加入一些淀粉与酱油，搅拌匀后淹喂两三分钟。油菜清洗干净之后，切碎装盘。 3 锅中下油，先炒下葱花。 4 再将猪肉下入锅中炒熟。 …

油菜富含维生素，纤维素及钙质，常吃油菜可以促进胃肠蠕动，起到寬肠的作用。 食材 油菜 300克 猪肉 50克 葱，姜 适量 盐 2克 生抽 3克 食用油 10克 五香粉，味素 各1克 水淀粉 适量 方法/步骤 1 油菜摘洗干净，掰成单叶。 2 猪肉切成片，葱切片，姜切丝。 3 锅中倒入食用油，放入五香粉。 4 油八分开放入肉片煸炒。 5 肉片变色，放入葱，姜爆香。 6 放入油菜煸炒，放入盐，生抽煸炒。 7 放入味素，水淀粉勾芡，出锅装盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…

油菜利尿除湿，海米补肾阳，那么你知道海米油菜怎么做吗，一起来看看吧。 方法/步骤 1 准备食材葱花10克，精盐3克，姜末10克，油20毫升，酱油5毫升，油菜100克，虾仁20克，味精2克，五香粉2克。 2 油菜切段，热锅放油20毫升，爆香葱、姜末。 3 倒入20克虾仁，300克油菜翻炒，加入精盐两克，酱油5毫升，五香粉2克。 4 稍炒片刻，最后加入2克味精调味即可。 5 总结如图。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…

       今天小编带来了一道海米扒油菜的美食，味道是特别的好吃，做法也是很简单的，喜欢吃油菜的人，可以学习制作海米扒油菜这道美食，所以小编就写了一篇如何制作海米扒油菜的经验，想要学习制作海米扒油菜的人，可以看看小编的经验噢，好吃美味，做法简单，希望小编的经验可以帮助到了你噢。 食材 小油菜 适量 海米 适量 盐 少许 油 少许 蒜片 适量 红干椒丝 适量 味精 少许 十三香 适量 水淀粉 适量 清水 适量 制作海米扒油菜方法： 1 首先海米清洗干净，放入温水浸泡一会。 2 再把小油菜给清洗干净。 3 再锅里烧水…

烧油菜怎么烧 食材 油菜 3棵 豆腐 适量 葱 半根 生抽 2勺 蚝油 1勺 蒜 3瓣 糖 半勺 蒜 3瓣 盐 一点点 鸡精 半勺 十三香 一点点 方法/步骤 1 水豆腐切块 2 大头油菜！ 葱花蒜片 3 锅里烧油煎水豆腐 . 两面金黄 4 料汁准备： 半勺糖.一点盐一点鸡精一点十三香.两勺生抽 .一勺蚝油.一点水 差不多小半碗吧！ 5 豆腐煎好后 把油菜 葱花蒜片 一起扔进去.直接倒入料汁。大火开锅 小火盖锅盖焖两分钟。 6 变软了。汤汁也少了. 就可以出锅了 7 完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…