适用6个月以上的宝宝及成人   对于有贫血症和缺铁的宝宝及成人来说，食补要比药物好的多，经过多次工艺处理猪肝粉口感比新鲜猪肝味道好更多，非常好吃！ 食材 猪肝 500克 柠檬 1个 姜 3片 方法/步骤 1 猪肝洗净切片，放入柠檬片腌制一下去腥味。 2 把猪肝加姜片沸煮去腥。 3 捞起来用流水冲洗。 4 然后低温处理猪肝，这样出来的猪肝粉不易上火。 5 经过超细微的磨粉。 6 装瓶密封，冰箱冷藏。 7 成品图。 END 注意事项 方便吃好保存，而且比新鲜猪肝味道好，没有腥味，可给辅食增香!没有时间做辅食的妈妈或者不…

教你做炸外酥里嫩牛奶 食材 牛奶 500克 白糖 一勺 鸡蛋 ２个 淀粉 60克 生粉 60克 面包糠 100克 方法/步骤 1 将新鲜的纯牛奶倒入锅中，加入一小勺的白糖，在加入淀粉六十克，小火熬，用铲子不停的在锅中搅拌。（白糖的甜度可根据自己的喜好再增减） 2 把牛奶熬至浓稠，散发着阵阵的奶香味，关火。 3 准备一个模具，里面刷上一层油，倒入熬好的牛奶，用勺子把牛奶铺平。 4 盖上保鲜膜，放在冰箱冷冻大约一到两个小时，让牛奶凝固。 5 把凝固好的牛奶倒在案板上，用刀切成长条状，或切成自己喜欢的形状。 6 准备三个…

家里的人都是“干香猫”，所以我家的微波炉使用率很高。今天介绍一片微波炉制作鱼干巴的方法，这样做出来的鱼干巴，在整栋楼里都是远近闻名的。微波炉烤制过程中，很远就能闻到鱼干巴的香味。你也试着做一做吧！ 食材 小罗非鱼 2斤 盐 20克 方法/步骤 1 十厘米左右的小罗非鱼2斤。去内脏，洗净，抹盐。 2 里里外外都抹一遍。 3 腌制两小时，这也是鱼干巴变香变脆的第一步。 4 两小时的风干，鱼肚子里的水分也基本没有了。 5 香脆的第二步，油炸。 6 用菜籽油即可。 7 每条鱼中火煎炸七八分钟。 8 为了省火，锅边可以放鱼，…

女人宫寒会造成许多的不适，轻的会导致手脚冰凉，月经紊乱，产生黄褐斑，痛经等等，严重的甚至导致不孕不育，身材肥胖等等。所以女性朋友们应该引起重视，如果有了上面说的那些轻微的现象，就要考虑调理了，不要等到严重了才四处求医。宫寒初期可以通过饮食进行调理。下面介绍一种对调理宫寒比较有效的粥，木耳姜丝红糖粥的熬制方法。 食材 大米 ５０g 黑木耳 30g 生姜 20g 红糖 适量 方法/步骤 1 一、黑木耳提前泡发，洗净， 2 二、生姜洗干净切丝。 3 三、大米淘洗，入砂锅，加入适量清水煮开。 4 四、加入姜丝，熬煮约20分…

想要烹制一碗好粥，一定要小火慢熬，将大米与食材中的营养充分释放。将食材统统丢进九阳铁釜电饭煲中，只需一键便能享受美味的粥羹。不会溢锅，非常省心呐。 食材 大米 1杯 莲子 30克 百合 30克 山楂 30克 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好食材。 2 将山楂洗净，莲子浸泡去芯，百合洗净浸泡。 3 大米洗净后放入内胆，添水至煮粥对应的水位线。 4 加入泡好的百合。 5 加入莲子。 6 加入山楂干。 7 食材已放好。 8 将内胆放入铁釜电饭煲内。 9 盖好盖子，选择煮粥功能。 10 在结束前10分钟，打开盖子。 11…

好吃   食材 鸡蛋 30克 低筋面粉 70克 熟黑芝麻 15克 细砂糖 40克 玉米油 40克 方法/步骤 1 准备好材料，可以不用马卡隆烤盘，挤在烘培纸上也行 2 鸡蛋、糖、油，倒一起搅匀 3 低筋面粉过筛，黑芝麻倒下去，搅匀             4 搅好的面糊倒入裱花袋 5 挤入烤盘 6 烤箱160度预热5-10分钟 7 放入烤箱，上下火160度烤15分钟，至边缘金黄即可。 END 注意事项 注意温度和时间 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

怎样做干炸里脊肉？以下是具体操作步骤 食材 里脊肉 一斤 淀粉 一勺 鸡蛋 一个 面粉 半勺 料酒 一勺 方法/步骤 1 里脊肉切成粗长条，放上点料酒、白胡椒粉和盐，下手给它抓匀。 2 腌肉里放一勺淀粉、半勺面粉、一个鸡蛋，加清水，挑个面糊 3 腌好的肉挂上一层面糊，小火慢炸，保证肉能炸熟的。温升高以后再复炸一遍，这样才又香又脆的。 END 注意事项 小心烫伤 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…

香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物，想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧！香蕉有润肠通便的作用，喜欢吃甜品的妹子不想发胖，于是在牛奶西米露中加入了香蕉，以期达到边吃边瘦的效果。 食材 香蕉 2条 西米 50克 牛奶 1瓶 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好材料。 2 水烧开，将西米到入锅中，中火煮10分钟左右。 3 煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。 4 5分钟后的西米已经完全透明了，将西米捞出，沥水。 5 再用冷开水清洗过一遍水，这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。 …

爱心午餐。又营养。 食材 鸡翅中 6个 鸡蛋(白皮) 一个 可口可乐 一瓶 红萝卜 一根 上海青 2颗 鲜香菇 6颗 步骤/方法 1 打花刀之后，切下的菇片可以留着下青菜。用盐水泡泡。最好用水冲洗下，因为香菇里面会很多沙子 2 正反面划两下，容易入味。切两片姜片去腥。然后放锅里煎一下。最后➕一瓶可乐放下去焖，待收汁就可以了。 3 大概煮十分钟左右，蛋黄还是有一点点生的。想要比较熟的朋友可以煮十五分钟。然后剥了切两半 4 红萝卜切片顺便切丝，下青菜里面有颜色漂亮一点。 香菇下点蒜头干煸，然后和青菜一起炒。重点是一定！…

广州人至爱的煲仔饭，在家也能简单制作，一碗就能承载着满满的正能量！ 食材 大米 1杯半 广式香肠 2根 排骨 250克 葱 少许 盐 3克 酱油 2茶匙 生粉 2小勺 胡椒粉 适量 花生油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 我做的是两人份，放了一杯半的米，水的份量跟电饭锅煮饭的比例一样（直接放电饭锅里按刻度加水）。浸泡大概十五分钟左右 2 排骨洗净，加盐、酱油、生粉、胡椒粉、鸡精拌匀腌制片刻 3 把葱切花，腊肠斜切片 4 大火无盖把米煮沸腾，期间要用勺子稍搅拌防止底部粘锅，因为米是浸泡过的，这个步骤时间很短 5 当…

在家就能做出好吃的麻辣烫，一起来学习吧！ 食材 鱼豆腐 200克 凉面 100克 方法/步骤 1 首先在锅里加入葱，姜，火锅底料，炒出红油后加适量的水煮开。 2 然后把准备好的鱼豆腐，西兰花，金针菇，香菇等放入锅中。 3 最后加入泡好的凉面，淋上芝麻酱即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

羊肉，性温，既能御风寒，又可补身体，对人体很多虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受大家欢迎。冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。 食材 带皮羊排 适量 花椒 适量 桂皮 3个 八角 2个 香叶 2片 干辣椒 适量 枸杞 适量 红枣 3个 冰糖 适量 姜片 4片 大葱 适量 方法/步骤 1 汆水：冷水将羊排下锅，大火烧开2分钟后将羊排取出，过水洗去浮沫，沥干备用…