香蕉牛奶西米露

2023年4月27日 24点热度 0人点赞
香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物,想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧!香蕉有润肠通便的作用,喜欢吃甜品的妹子不想发胖,于是在牛奶西米露中加入了香蕉,以期达到边吃边瘦的效果。

食材

  • 香蕉 2条
  • 西米 50克
  • 牛奶 1瓶
  • 冰糖 适量

步骤/方法

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    准备好材料。
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    水烧开,将西米到入锅中,中火煮10分钟左右。
  3. 3
    煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候,关火焖5-8分钟。
  4. 4
    5分钟后的西米已经完全透明了,将西米捞出,沥水。
  5. 5
    再用冷开水清洗过一遍水,这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。
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    沥干水份的西米,倒入牛奶中,搅拌均匀。(牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶,因为西米本身是没味道的,所有可以在牛奶里加适量冰糖,加热待冰糖融化即可)
  7. 7
    将香蕉切片。
  8. 8
    放入牛奶西米中,这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了!
    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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