香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物,想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧!香蕉有润肠通便的作用,喜欢吃甜品的妹子不想发胖,于是在牛奶西米露中加入了香蕉,以期达到边吃边瘦的效果。



步骤/方法
-
1准备好材料。
-
2水烧开,将西米到入锅中,中火煮10分钟左右。
-
3煮到西米中尚有小白芯,大部分为透明色的时候,关火焖5-8分钟。
-
45分钟后的西米已经完全透明了,将西米捞出,沥水。
-
5再用冷开水清洗过一遍水,这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。
-
6沥干水份的西米,倒入牛奶中,搅拌均匀。(牛奶可以是纯牛奶也可以是甜牛奶,因为西米本身是没味道的,所有可以在牛奶里加适量冰糖,加热待冰糖融化即可)
-
7将香蕉切片。
-
8放入牛奶西米中,这样甜的香蕉牛奶西米露就做好了!END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论