在怀孕前3个月，也就是孕早期，几乎70%以上的妈妈都会有不同程度的恶心、呕吐的现象，这是一种正常的孕期反应，孕吐会让妈妈们没有胃口，几乎吃不了什么东西，所以妈妈们就开始担心：孕妈妈吃不下东西，会不会导致胎停或者胎儿营养不良呢？ 方法/步骤 1 在孕期前3个月，胎宝宝还只是个很小的胚胎，其生长所需的营养较少，所以对胎儿几乎不会造成什么影响，尽管胎儿不需要太多营养，但是孕妈妈的营养还是需要补充的，那么，在孕吐期，孕妈妈如何保证营养呢？ END 方法/步骤2 1 1、早餐一定要吃一般孕妈妈大部分时候早上起床的时候会有恶心…

孕妇能不能吃红豆 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 孕妇能吃 红豆能有效缓解准妈妈的孕期水肿现象，促进胎宝宝的生长发育。红豆做法多样，可搭配大米、红枣等熬粥食用，也可做成美味的红豆馅、红豆沙等。 2 红豆营养元素 热量309.00大卡碳水化合物63.40克0.60克蛋白质20.20克钙74.00毫克铁7.40毫克锌2.20毫克 3 其他时期建议 哺乳能吃 红豆营养丰富，哺乳期妈妈适当吃些红豆粥既可下奶，又能为身体补充营养。在挑选红豆时，应以形态饱满、色泽鲜亮、无虫、无杂质者为佳。形态干瘪无光泽的红豆通常放置时…

胎教仪应该怎么选？现在市面上有很多胎教仪，该如何筛选哪些是真正有用的产品，哪些是打着胎教仪的口号卖廉价音响呢？如何挑选真正的胎教仪？胎教仪应该有哪些功能和特点呢？今天就帮你解答。 工具/原料 胎教仪 babybloom胎教仪 方法/步骤 1 胎教仪就是给胎儿播放音乐的仪器，贴腹使用是为了能够避免音乐在传导过程中信号损耗，声音在穿过多种介质和较长距离会损失大量信息和能量，胎儿就像是在隔着一堵墙听音乐，如果音乐源距离太远，等传递到胎儿耳中就只剩下无意义的噪音。也正是这个原因，胎教仪都采取了贴腹的设计。 2 胎教仪应该无…

怀孕多久对女人来说很重要，知道自己怀孕多久了才能够确保怀孕期间的安全饮食，同时怀孕多久了也是每个女人对应该关注的事 方法/步骤 1 7天测怀孕，准确率是比较小的。因为我们判定怀孕是通过血HCG和尿HCG的浓度，怀孕后HCG浓度变化有一个过程。即便是用血HCG早孕检查，也需要在受精第9天后才能测准。 2 　怀孕20天基本可以测出来了，不过怀孕20天用B超是看不到的。此时通过验孕纸、验孕棒和血检、尿检可以得知了，最好在45天以上再去用B超确认下怀孕。怀孕80天左右，即可到医院听胎心，在家可以使用胎语仪听、录胎语，进行基…

进入孕6月，宝宝的胎动会变得越来越规律，妈妈基本能比较准确地感觉到胎动。除此之外，妈妈的身体也会产生一些变化。 方法/步骤 1 关节问题   由于激素的作用，孕妈妈的手指、脚趾和全身关节韧带会变得松弛，难免会觉得不舒服。孕期积聚的多余体液会存在手腕韧带下的髓鞘里，当孕妈们过度使用肿胀的组织时，很可能会觉得麻木和疼痛。需要注意调整姿势、适时让双手休息，避免不适。 2 背痛   进入孕期的后半段，随着胎儿越涨越大，很多妈妈每天甚至每小时都会出现背痛的感觉。孕妈要注意自己的站姿和坐姿、避免提重物、突然转身。 3 “初乳”…

胎心监测是孕检中一个非常重要的项目，但是有些孕妇在检查的时候出现了监测不合格的情况，该如何对应呢？ 方法/步骤 1 首先胎心监测是否合格的标准就是在30分钟之内，胎动需要达到三次。 2 如果出现低于三次的情况的话，也就是不合格了。 3 同时还有一个判断标准就是胎心率的监测。 4 要求是在一分钟之内，次数要在120次和160次之间。 5 一般情况下，胎心检测不合格的话，医生会要求孕妇进行吸氧治疗。 6 如果多次没有通过检查的话，需要住院观察胎心的情况。 7 所以尤其到了孕晚期，孕妇要注意数胎动，以便及时发现不好的情况…

在户外，特别是夏天，紫外线无处不在，UVA能直达真皮层，造成肌肤晒伤，甚至增加日后皮肤癌风险，且儿童皮肤比成年人薄1/3，更易晒伤，建议外出时给孩子裸露肌肤涂抹防晒产品才是最周全的防晒保护。 工具/原料 <p>儿童防晒产品</p> 方法/步骤 1 在儿童出门以前，先在孩子的脸部和手部涂抹防晒产品，要均匀涂抹，不要超量。 2 不管外面有多热，都应该给孩子穿上衣服，防止没有涂抹防晒的地方被太阳的紫外线灼伤。 3 选择儿童防晒用品应选用专为儿童肌肤设计的防晒产品，并通过过敏测试，不添加香精、色素、…

在女人的世界里面，一般是这么过的：父母、校园、社会、爱人、孩子；不管是对于父母、家人、孩子、还是朋友，更多的是爱意； 怀了宝宝的女士更是如此，在怀有宝宝前会有一些察觉。 工具/原料 孕妇 现状 方法/步骤 1 每一个人的体质会有所不同，在怀孕后也会有不同的反应与影响；建议在备中的或是准备结婚的亲们，多注意留意察看。 2 1.胃口变化 刚开始怀孕时，可能只在不在一个月内，胃口多少会有所变化；一般表现在：饭量减少，不想吃油，或是不喜欢见到油太多的菜或是饭。 3 2.疲倦乏力 前三个月的孕妇都会比较累、困；没事的时候，总…

从孩子一出生，我们是做得心应手还是无从下手的家长，这真的需要一个过程，没有人敢保证自己是个绝对合格的父母，但是一定要做称职的！ 工具/原料 育儿书籍 育儿软件 方法/步骤 1 怀孕期间，没事的时候就可以参加孕妇活动，多和孕妇和已有孩子的家长交流，这样孩子刚出生的时候也能做好准备，知道该买什么，买什么最合适！ 2 在孕产期快到时，就要把住院的东西都准备好，以防不注意就立马住院而手忙脚乱，我是准备一个拉杆箱把所有的东西都装好，一拉就走。 3 住院期间有什么问题也可以尽情的问医生和护士，她们都会教你如何护理自己的乳房和抱…

一般来说，医生是不建议在怀孕期间减肥的，就连肥胖的或超重的女人也最好在怀孕期间增重。但是，以下是一些你需要做的事，从而避免在怀孕期间增加很多不必要的体重。以下是你应该知道的。 方法/步骤 1 不要在怀孕期间节食。你绝对不应该在怀孕期间试着减肥，除非医生跟你说要这样做。不要在你发现自己怀孕之后开始减肥。一般来说，医生都建议妇女应该在怀孕期间增重。 肥胖的女人应该增加11至20 磅（即5至9千克）体重。 超重的女人应该增加15至25磅（即7至11千克）体重。 正常体重的女人应该增加25至35磅（即11至16千克）体重。…

为什么番茄可以缓解孕吐？ 工具/原料 宝宝 妈妈 方法/步骤 1 番茄的味道酸酸甜甜，可以缓解妊娠呕吐。并且番茄中所含有的果酸，可以促进胃液对脂肪及蛋白质的消化，从而增强孕妈妈的食欲。 2 番茄还有哪些好处？ 1.预防妊娠斑和牙龈出血：不少准妈妈在孕期，会出现牙龈出血的症状。 3 而番茄含有丰富的维生素C，正好可以帮助准妈妈缓解这类症状。同时维生素C能够帮助准妈妈预防妊娠斑。 4 2.预防妊娠高血压：番茄中含有一种元素，叫做番茄红素。 5 番茄红素具有抗氧化和保护血管内壁的作用，对预防妊娠高血压很有帮助。 END …

鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症。所以鱼肝油成为很多妈妈的选择，但是面对市场上品种众多的鱼肝油，鱼肝油什么牌子好？在这里小编给大家分享一下鱼肝油的选购要点。 方法/步骤 1 鱼肝油选购方法 1、家长在购买鱼肝油时，最好选择大的品牌，也要仔细看产品说明，要选择不含防腐剂和色素的，否则容易造成宝宝中毒。 2 2、宝宝吃的鱼肝油最好不含糖分，因为糖分会影响钙质的吸收，起不到补钙的效果。 3 3、鱼肝油一般都有一股很重的腥味，妈妈们可以先自己尝一下鱼肝…