茭白炒肉片是一道家常小炒，茭白营养丰富、利尿止渴、解酒毒，还可以补虚健体，味道甘甜口感适中，接下来给大家讲解下这道菜的做法。 食材 茭白 2个 肉片 3两 食用油 2勺 食用盐 适量 姜末 适量 方法/步骤 1 1、将茭白、肉片、姜末都准备好 2 2、倒油，将姜末进行煸炒 3 3、将肉片进行煸炒，注意时间，微熟就可以出锅 4 4、倒油将茭白进行煸炒，加适量盐 5 5、茭白炒熟后加肉一起煸炒，倒入酱油，食用盐等 6 6、可适量尝下，味道适中即可出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

茭白炒鸡胸肉 食材 茭白 300g 鸡胸肉 200g 食用油 少许 生抽 少许 白糖 少许 蚝油 少许 葱花 少许 方法/步骤 1 茭白洗净后切成薄片放在盘中备用。 2 鸡胸肉洗净后放在冷冻室冷冻20分钟，拿出来切成薄片，倒入生抽、白糖和蚝油腌制15分钟。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入鸡胸肉翻炒至变色后放入茭白翻炒至断生。 4 锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀即可出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真…

茭白味道很鲜美  炒菜和烧汤  味道都还是很不错的  下面我来介绍一个我经常做的一个汤类的茭白的做法 食材 茭白 2根 虾仁 适量 葱姜蒜 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首先我们把茭白洗干净  切成薄片  备用 2 我们切点葱姜蒜  都切成末儿 备用 3 锅里烧油   放入葱姜蒜末儿  加上虾仁进行翻炒 加上适量的生抽就可以 4 虾仁炒至变色之后 我们加上茭白一起翻炒 加一点糖提鲜  加一点黄酒去腥  翻炒一会之后 加一点清水煮一会 5 煮好之后  我们撒上一点葱花  淋上香油就可以出锅了 END 注…

家里人少这几天都是乱吃一下，今天又用剩余的饭来炒了一个蛋炒饭解决我跟大宝的一餐。剩饭不多，晚饭也不用吃太多，于是用茭白配在里面充个量，没想到味儿还极好哦。 食材 冷饭 1份 鸡蛋 3个 茭白 2个 葱酱油 1茶匙 葱花 适量 细盐 少许 色拉油 适量 步骤/方法 1 备好所用食材。 2 锅里加油将茭白天丁下锅煸炒出香。 3 将蛋液加至在冷饭里，拌好。 4 把拌好蛋液的饭下锅爆炒。 5 加入适量的葱酱油及细盐调味个。 6 饭粒松散出香，将葱花加入炒至出味即可。 7 这样子一份茭白蛋炒饭就完成了。 END 经验内容仅供…

昨天看市场上的茭白挺新鲜的，买两根回来炒着吃，茭白中含有一定的草酸，吃的时候最好焯水，可以去除一部分哦 食材 茭白 100g 辣椒 1个 盐 适量 方法/步骤 1 把交白的外面的一层外衣剥掉，然后洗干净切成丝 2 辣椒洗干净，去蒂和籽，切成丝 3 锅烧热，加入油，油热后把交白放入锅中翻炒 4 茭白翻炒至裹满油脂，开始变软 5 青椒下入锅中翻炒 6 放点盐到锅里，翻炒均匀 7 加点水大火翻炒几下 8 出锅啦，几分钟就可以完成的一道菜 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨…

黑色红色白色的搭配，看着就很有食欲哦 食材 香菇 4个 茭白 1根 胡萝卜 半根 大蒜 4片 方法/步骤 1 准备食材，将香菇、茭白、胡萝卜、大蒜分别洗净切好，待用 2 热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香 3 将食材倒入锅中，快速翻炒，加点水，盖上锅盖焖一会儿 4 大约9分钟后掀开锅盖，放盐 5 继续翻炒一会儿就可以出锅啦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

茭白的功效和作用，茭白是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃茭白的时候，知道茭白的功效吗？现在让我们看一看。 工具/原料 茭白 方法/步骤 1 平常吃一点茭白好处多多，在我们吃茭白的时候，茭白内部含有一些豆醇物质有助于帮助我们减少黑色素的沉淀，从而起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效。 2 平常吃一点茭白，如果我们喝了酒，那么在酒后，可以选择吃一点茭白，有时候可以起到一定的解酒作用。 3 平常吃一点茭白，茭白内部含有的植物纤维可以帮助我们促进消化，提高我们的肠胃功能，有助于排便，排出体内毒素。 4 平常吃一点茭白，…

茭白炒肉怎么做好吃，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 准备茭白，肉，辣椒，蒜末，茭白去皮，洗净切片，肉切片。 2 辣椒切小段，葱丝，姜丝备用，将肉片翻炒。 3 放入辣椒，蒜末，姜丝和茭白翻炒调味料炒入味即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

说起“茭白”这可是蔬菜中的佳品，它可具有祛热，生津以及美容等功效。关于它的做法也有很多，今天开说一下茭白炒肉的做法！ 食材 茭白 5块左右 肉丝 适量 盐 一勺 食用油 两勺 淀粉 适量 鸡精 少许 方法/步骤 1 首先将准备好的茭白洗净，切成片状备用。 2 将准备好的肉丝放入碗中，加入水淀粉。 3 再加入一勺油（食用油就行），调制均匀即可。如图所示！ 4 起锅烧油，待油温五成热，放入蒜姜。 5 加入备好的肉丝。 6 加入干辣辣椒并翻炒均匀。 7 之后放入切好的茭白、葱块并翻炒均匀。 8 最后加入盐、鸡精以及自己喜…

豆瓣酱茭白制作方法。 食材 茭白 5根 豆瓣酱 1勺 五花肉 适量 葱花 少许 蚝油 1勺 方法/步骤 1 茭白洗净去皮去根，五花肉切丝，大葱切成葱花。 所有原材料处理好备用。 2 茭白斜切成片，然后切丝，不要将茭白切得太细。 3 起锅热油，油温六成热时加入五花肉翻炒，然后加入葱花翻炒。 4 加入茭白丝，一勺豆瓣酱，中火继续翻炒，期间多次添加少量热水防止干锅。 炒至茭白偏软时加入适量盐和蚝油。 5 炒到茭白丝稍微软的时候，出锅即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…

饺子好不好吃关键在于馅儿好不好吃 食材 茭白 2根 虾仁 200g 猪肉 1斤 大蒜 5片 葱 20g 方法/步骤 1 准备食材，将茭白、虾仁、猪肉、大蒜、葱分别洗净切好，待用 2 把猪肉剁碎，放虾仁进去剁 3 再放茭白进去一起剁碎 4 再剁点大蒜、葱进去，增鲜去腥 5 用筷子把馅儿搅拌均匀，放油盐 6 用面皮把馅儿包好，入锅煮 7 捞起来放到备好调料的碗里就可以吃了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，…

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白甘寒，性滑而利，能利尿祛水，清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。 食材 五花肉 适量 茭白 适量 盐 适量 油 适量 料酒 1勺 老抽 2勺 生抽 适量 姜 适量 葱 3根 白糖 2勺 步骤/方法 1 准备食材 2 茭白去壳洗净，切滚刀块。 3 五花肉洗净切成小块。 4 五花肉冷水下锅 煮开后，盛出洗净。 5 锅中热油，放入五花肉慢慢煸炒到有一点焦黄和油脂出来。 6 放入葱姜，料酒去腥。 7 放入适量的老抽，生抽。 8 加一碗水，放…