玉米营养丰富，含有谷胱甘肽、叶黄素等多种抗癌因子，还能及时补充维生素E，改善视力，预防心血管疾病，豌豆中含有特殊的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的作用。 食材 豌豆 100克 玉米 100克 胡萝卜 少量 盐 适量 水 适量 食用油 适量 酱油 适量 步骤/方法 1 玉米拨粒胡萝卜切丁跟豌豆一起洗净 2 锅内倒少量植物油 3 油加热以后把豌豆玉米胡萝卜倒入锅里炒 4 加盐炒 5 加酱油炒 6 大火倒入冷水，水必须没过豌豆，可以放多一点水 7 盖上锅盖水烧干以后就可以吃了 END 经验内容…

豌豆是很多人喜爱的食物之一.要是自己能种豌豆,那将是一件很有意义的事.那么,如何种植豌豆呢 工具/原料 豌豆 方法/步骤 1 选好豌豆种子.要选粒大,饱满,无伤痕的豌豆作为种子. 2 在地里挖小坑.行列整齐对好. 3 将豌豆按每个坑3到4粒放进坑里.盖上泥土. 4 然后为每个坑浇水,施肥.除掉杂草. 5 等豌豆发芽后经常拔草.如果天气干旱,还要浇水. 6 如果豌豆苗长得很高了,就不要去地里面踩,只需要适时除害虫. 7 等豌豆的壳开始变黄,豌豆就可以丰收了. END 注意事项 豌豆浇水要适量,过多过少都不行. 豌豆的…

豌豆米的做法有很多，但是这种做法绝对会让你赞不绝口的，老少皆宜哦，荤素搭配，还有汤汁，完美 食材 肉末 150g 豌豆米 250g 姜末 5g 料酒 10g 生抽 5g 葱花 5g 方法/步骤 1 准备好肉末、豌豆米，姜末，葱花 2 锅烧热后，倒入油，放入姜末 3 翻炒几下，放入肉末，加点料酒去腥 4 翻炒均匀后，加入豌豆米，放点生抽 5 快速翻炒几秒后，加水沫过豌豆米炖一会 6 水开以后，放入盐和鸡精调味，最后撒上葱花，即可出锅 END 注意事项 水开后，豌豆米浮起来就说明豌豆熟了 经验内容仅供参考，如果您需解决…

如何制作豌豆馒头 食材 面粉 250g 酵母 3g 糖 10g 温水 125g 菠菜汁 125g 方法/步骤 1 食材量同等两份，和两种面团，密封保鲜袋，醒发蜂窝状。 2 面团排气，绿白面团下等量剂子25克一个。 3  取白面团25克剂子分三等份，团圆。 4 绿面团擀平。 5 绿圆坯对折，用模具在中间按压面坯。 6 把白面小球，依次摆好。 7 边缘捏好，用刮板在中间处按压纹路。 8 做好型，二次醒发一倍大，大火上锅蒸，15分钟左右，关火，焖一分钟左右。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…

我发现挺多朋友煮新鲜豌豆总会遇上没煮熟的状况，那么一般豌豆需要煮多久才熟呢？ 食材 鲜豌豆 200g 猪肉 200g 玉米 150g 胡萝卜 150g 油 适量 盐 适量 姜 适量 蒜 适量 酱油 适量 胡椒粉 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 一般豌豆大概需要煮10-15分钟的时间才可以使得新鲜的豌豆完全熟透。 2 猪肉洗净剁成肉末，玉米洗净掰成玉米粒，姜洗净切片，萝卜去皮洗净，切丁，蒜去皮洗净剁碎。 3 将剁好的猪肉放到碗里，放适量胡椒粉、酱油、香油淀粉、盐、油，搅拌均匀，腌制15分钟。 4 锅内放水，倒入豌豆…

豌豆作为秋播冬摘的时鲜蔬菜，口感性佳，营养价值高，商品性好，产量和产值较高，市场前景广阔，深受广大种植户欢迎。由于秋播豌豆属于反季节栽培，栽培技术与常规栽培方法不同，为便于广大种植户种好秋季豌豆，下面就让我们一起来了解一下秋季豌豆的种植栽培过程吧！     方法/步骤 1 1、土地选择   种植豌豆的土地应选择质地疏松，土壤肥沃，土层比较深厚的土地。偏潮湿、偏粘渍土和贫瘠的土地不适合种植豌豆，易出现根腐病，植株长势差，产量较低，品质不高。     2 2、品种选择   可选用开花结荚早、鼓粒快，嫩粒饱满均匀，色泽好…

今天带来的是烂肉豌豆,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 豌豆 1斤 肉末， 350g 姜 1小块 大蒜 1个 小葱 0.1两 花椒面 一小勺 豆瓣酱 1小勺 方法/步骤 1 先将锅里倒入水烧开，水开以后倒入豌豆煮好 2 将煮好的豌豆捞出来，沥干水分备用。煮过的豌豆后面炒的时候，爆的出来是粉会特别香 3 在锅里倒入适量的油，不要倒太多的油，肉比较肥自己也会炒出油 4 油开以后，放生姜末翻炒几下 5 然后再放搅好的肉末，开大火翻炒至肉末散开成一颗颗的，肉变色没有血丝 6 此时倒入沥干水分的豌豆，继续翻炒4～6分钟，…

鸡蛋炒豌豆的做法 食材 豌豆 半斤 鸡蛋 2个 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 豌豆剥去壳取其豆，放入小碗中 2 鸡蛋打入碗内，放适量盐，打散备用 3 锅上火加热，加入适量油，油热倒入鸡蛋翻炒至结块盛出 4 锅洗净，再倒入适量油，油热加入豌豆粒翻炒，加适量盐，加适量水煮开至豆酥 5 加入鸡蛋，加适量味精与碗豆一起翻匀即可 END 注意事项 锅热后鸡蛋倒入锅中，碗内还有一点剩余的蛋液，可以略加一点水，用筷子把剩余的蛋液和水再混合一下，倒入锅中，不仅可以使鸡蛋不浪费，而且可以使炒出来的鸡蛋更松软可口一些。 经验内…

第一次吃这道菜是老公做给我的，他之前在浏阳教过几年书，经常在浏阳蒸菜馆吃到这道菜，所以便学会了。这道菜清淡少油，味道也很好，做给孩子很不错哦 食材 豌豆 200克 猪肉 200克 盐 1匙 生抽 1勺 剁辣椒 1勺 生姜 5克 步骤/方法 1 豌豆焯水，猪肉剁成末，生姜剁成末放在豌豆上 2 肉末放在豌豆上 3 放入一勺生抽、一匙盐 4 放入一勺剁辣椒 5 上锅蒸10分钟，就ok了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真…

豌豆怎么炒好吃？下面就和大家分享豌豆的家常做法，希望能够帮到大家！ 食材 鸡胸肉 150g 豌豆 300g 菜油 40毫升 醋 1茶匙 料酒 1汤匙 白糖 1勺 盐 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 嫩豌豆撕去两头，洗净后沥掉水分。 2 鸡胸肉切成细丝，备用。 3 鸡肉中加入料酒、黑胡椒粉、蚝油、盐和生粉，抓匀腌10分钟。 4 锅中倒油烧热，倒入鸡肉滑炒至白色盛出来。 5 另起锅倒油，倒入豌豆大火翻炒。 6 调入盐、醋和白糖，翻炒均匀。 7 炒到豌豆断生，倒入炒好的鸡肉。 8 大火翻炒均匀即可。 9 出锅装盘，味道…

豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。 现在市场上有很多豌豆，我们可以配以虾仁清炒，即清淡味美又营养健康。   工具/原料 <p>豌豆 虾仁 葱 盐 鸡精 少许淀粉</p> 步骤/方法 1 我们首先要选择质量好、饱满新鲜的豌豆 2 将豌豆剥豆，用清水冲洗一下 3 再选择新鲜的大虾剥出虾仁，然后放少许盐，料酒腌几分钟，然后调入少许湿淀粉抓匀 4 我们将锅烧热…

准备好的肉丝放入锅中炒，变色后加入准备好的配料，炒均匀后加入豌豆，把它炒出裂纹，加入肉丝和调料，盖上盖子焖两分钟， 加入红椒圈翻炒均匀即可出锅。 食材 豌豆 300g 大蒜 15g 葱段 15g 生姜 15g 红椒圈 50g 方法/步骤 1 锅中炒配料 锅中加入适量的油，油热后放入肉丝，炒变色后放入大蒜、生姜、葱段。 2 加入豌豆 翻炒均匀后加入准备好的豌豆炒，把豌豆的表皮炒出裂纹。 3 加入调料 加入适量的老抽，把肉丝调至变色，再加入适量的盐，翻炒均匀加入少许清水。 4 焖两分钟 盖上锅盖焖上两分钟，时间到后倒入…