魔芋结低脂低糖，凉拌，适合减肥吃。 食材 魔芋结 1盒 黄瓜 2根 小葱 1颗 小米椒 1个 蒜 3瓣 盐 适量 生抽 适量 芝麻油 适量 耗油 适量 辣椒油 适量 香醋 适量 白糖 适量 蒸鱼豉油 适量 方法/步骤 1 准备1盒魔芋结，约220g，2根小黄瓜，买的别人自己种的，太小，吃头很好。 2 1颗小葱切小段，蒜3瓣拍碎剁细，小米椒切细备用。 3 把魔芋结放开水中焯一下，过凉备用。 4 黄瓜擦成丝放在盘底下，魔芋结摆放在黄瓜上。 5 蒜末放碗中，加入1勺生抽，1勺耗油，少许盐，1勺香醋，1勺辣椒油，半勺芝麻油…

魔芋炒黑木耳，肯定有好多的人吃过，但不同的人做出的味道是不同的，尤其黑木耳对三高人群来说，常吃有利健康，至于它的作用和营养含量，小编在之前的经验里有介绍了，今天就不多说废话了，今天小编为大家分享一下——怎么做魔芋炒黑木耳呢？跟着TJMDXX来一起看看吧。详情如下： 食材 魔芋 适量 黑木耳 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 玉米油 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 魔芋洗净，控一会水，装盘备用。如下面图片中所示。 2 把洗净的魔芋切成如下的片，装盘备用。如下面图片中所示。 3 黑木耳是本…

怎么炒魔芋豆腐好吃？ 魔芋豆腐切条焯水备用，毛豆焯水，木耳泡发改刀，起锅下姜蒜爆香，加辣椒酱炒匀，在下入木耳毛豆翻炒，最后加入魔芋豆腐翻炒均匀即可出锅，下面就分享一下炒魔芋豆腐的做法 食材 魔芋豆腐 300g 泡发黑木耳 50g 砂糖 2小勺 浓汤宝 半小盒 毛豆 50g 香油 1小勺 色拉油 少许 生抽 2勺 辣椒酱 1勺 姜 3片 泡椒 3个 方法/步骤 1 准备4块魔芋豆腐备用 2 取300克魔芋豆腐切成条状，放入锅中焯水捞出   3 准备好的配料：黑木耳泡发、毛豆焯水     4 起锅烧油，油热后锅中加入适…

    魔芋豆腐很多人又叫它黑豆腐，我们女孩子经常吃可以达到一个减肥瘦身的目的，我们平常可以用它来做啤酒烧鸭，也可以用它跟泡椒一起炒出来非常的好吃，但是魔芋豆腐非常难保存，很容易变质，那么今天就来给分享大家两个保存魔芋豆腐的小妙招，一起来看一下吧。 方法/步骤 1 方法一  　　买回家的魔芋豆腐一般放两到三天就会发生变质，通常我们在菜市场都会看到魔芋豆腐是泡在碱水里面的，像普通家庭里没有碱水； 2 那么该怎么做呢？将需要保鲜的魔芋豆腐，放入容器当中，倒入凉开水，千万不要用生水，因为生水里面有很多的细菌，将魔芋豆腐全…

你值得学会魔芋豆腐，能代替主食，低热又好吃 食材 魔芋豆腐 1 芹菜 1 小米椒 1 姜 1 蒜 1 方法/步骤 1 200g魔芋豆腐切片、60g芹菜切小段，15g小米椒切成小米椒圈，2瓣蒜和2片姜切末。   2 魔芋豆腐下沸水锅焯水3分钟去碱味，捞出沥干水分备用。 3 热锅冷油（我用了10g橄榄油），大火爆香姜蒜和小米椒，下焯好的魔芋豆腐，加20g生抽和5g老抽炒匀 4 加入芹菜翻炒均匀，倒入没过魔芋豆腐的水，大火烧开后转小火，小火煮大约15分钟后大火收汁 5 出锅，撒点葱花和少许白胡椒粉（也可不加），魔芋豆腐完…

菜品口味：酸辣 主要工艺：炒 主要食材：根茎类 所需时间：廿分钟 制作难度：普通 所用厨具：炒锅 工具/原料 <p>食材明细 </p><p>魔芋豆腐400克 </p><p>青红椒适量 洋葱适量 紫甘蓝适量 姜适量 蒜适量 </p> 步骤/方法 1 1准备好食材。 2 2将魔芋洗净，切成丝 3 3姜、蒜切丝，青、红椒，紫甘蓝切细丝。 4 4醋泡包菜、红辣椒、野山椒切成丝。 5 5锅里加入适量油，爆姜蒜。 6 6下泡包菜、红辣椒煸炒片刻。 7 7加…

家里有油菜，就用油菜来炒魔芋，做好的油菜炒魔芋，好吃又爽口。 食材 油菜 300克 魔芋 1块 葱，姜 各5克 盐 适量 五香粉，味素 各2克 生抽 5克 食用油 15克 方法/步骤 1 油菜掰成单叶洗净，放入开水中焯一下，水开捞出，沥干水分。 2 魔芋切片，葱切片，姜切丝备用。 3 锅中倒入食用油，放入五香粉，放入葱，姜爆香。 4 放入魔芋煸炒，放入生抽煸炒。 5 放入油菜煸炒，放入盐煸炒。 6 放入味素，出锅装盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…

工具/原料 <p>魔芋烧老鸭的原料：<br>鸭子半只、魔芋豆腐250克、大葱一小段、大蒜三瓣、泡姜一小块（约10克）、泡椒3个左右、郫县豆瓣1汤匙、花椒1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、盐3/4茶匙、油2汤匙、开水适量。<br></p> 步骤/方法 1 1、将鸭子和魔芋洗净备用，葱蒜姜洗净备用；   2 2、鸭子斩成两指宽的块，魔芋切成一指长宽的段，大葱斜切片、大蒜和泡姜切片，泡椒切碎；   3 3、煮锅中烧水，水开后下魔芋焯水，帮助去掉魔芋本身的碱味； 4 4、另换水…