现在生活水平提高了，孩子们的零食也是特别多，许多孩子吃饭也成了问题，蔬菜是孩子发育的必须营养，所以要给宝宝做爱吃的蔬菜。
食材
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胡萝卜 半个
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油菜 10颗
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菜花 1个
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花生油 1瓶
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味极鲜 1瓶
方法/步骤
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1
1、将胡萝卜洗净，切片，油菜洗净。
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2
2、将菜花洗净，掰好或切好。
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3
3、热油，将胡萝卜和油菜先放入锅中大火翻炒2分钟，然后盛到盘中。据说胡萝卜的营养炒一下更容易吸收。
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4
4、重新倒油，再将菜花倒入锅中大火翻炒2分钟，可以加盐，不过我是习惯加味极鲜酱油，上色不重，味道还可以，还不需要再加其他的调料。
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5
5、将之前盛出来的油菜胡萝卜倒入锅中一起翻炒一分钟，就可以出锅了。
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6
6、好吃的营养蔬菜完成了，一起盛到盘子里，颜色还可以哦，可以让宝宝吃饭啦。
END
注意事项
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2岁以下的宝宝，牙齿还没有完全发育。可以炒菠菜心，菜花也要炒的时间久一点。
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注：宝宝吃饭需要大人耐心的引导，这首儿歌是我和宝宝经常唱的，饭前读一读， 宝宝更爱吃哦 宝宝乖，宝宝乖，宝宝喜欢吃蔬菜，脆黄瓜，嫩白菜，胡萝卜，绿菠菜，多吃蔬菜 身体好，多吃蔬菜长得快。
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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