本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：生活压力怎么缓解
方法/步骤
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1
人活着就就会感受到压力，那该如何缓解呢？
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尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下
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3
午餐之后可以去散散步，10分钟左右的轻松散步，就可以缓解紧张的情绪
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4
还有就是每晚要洗一个热水澡，泡澡时还可以放点慢节奏的音乐
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5
再就是深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应
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6
再有就是多去大自然旅旅游，呼吸新鲜空气
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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