豆腐是有食疗作用的老百姓当家菜，但是长期食用豆腐能引起体内碘的排泄，豆腐和含碘丰富的紫菜或者海带一起食用，就两全其美了，
现在已经进入冬季了，来一锅热乎乎的紫菜豆腐汤，又很驱寒呢。
现在已经进入冬季了，来一锅热乎乎的紫菜豆腐汤，又很驱寒呢。
步骤/方法
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1要用卤水大豆腐，紫菜泡洗干净
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2大豆腐切成小块，不要太大1厘米多一点见方就好
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3香菜洗干净，葱姜切片，我又备了两个香菇
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4用了一个小煲，放一汤勺食用油和1小勺花椒油，煎香葱和姜
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5加水，放入豆腐块
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6在放入香菇，烧开后小火慢煮半小时
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7放入紫菜，放盐调味
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8在煮10分钟，放入香菜，鸡精，滴入香油即可
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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