红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿，预防结石、健美减肥的作用；红豆有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 花生：化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚
方法/步骤
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1
主料：花生、红小豆 辅料：白糖、开水、糯米
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2
把花生米、糯米、红小豆洗净
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3
沥干水分
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4
微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去
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5
设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后
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6
加进破壁机料理杯里
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7
加开水
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8
将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音
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9
一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次
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10
倒出即可食用
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11
红豆花生糯米糊成品图
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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