煮红薯多长时间

2022年7月21日 20点热度 0人点赞

红薯有很多种吃法,蒸着吃、煮着吃、煎着吃等吃饭,今天就给大家介绍一下红薯煮着怎么吃好吃

食材

  • 红薯 3斤

煮红薯的方法

  1. 1

    红薯洗净皮,并切除两头,剜平表皮凹凸不平处

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    把红薯放在锅中,然后倒入清水,莫过红薯2-3厘米

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    大火把水烧开,然后改为小火大概15-20分钟左右,用筷子插一下,看是否可以轻易的插进去

  4. 4

    红薯煮好之后,把火熄灭,盖着锅焖3-5分钟,食用口感更佳

    END

整体分析

  1. 1

    一般情况下,蒸红薯的时候先用大火,等到锅中的水沸腾之后,将火调至中小火,再蒸个15至20分钟(具体看红薯的块头,大的就蒸久一些,小的就蒸快一些)即可

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    例如8~10公分大小的红薯,开锅20分钟左右就熟了,如果粗一些就要多增加时间。在蒸的时候建议用筷子在20分钟后扎几下红薯,如果能轻易扎透就说明红薯熟了

    END

食用红薯注意事项

  1. 1

    不宜食用有黑斑的红薯,有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭,容易引起中毒,出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状,甚至会导致死亡

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    不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉,进食以后会产生大量果酸,如果与柿子同时食用,果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用,形成胃结石。如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡

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    一定要熟透再吃,红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁

    END
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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