现在是秋葵上市的季节,秋葵营养丰富,做捞汁秋葵简单还好吃。
秋葵洗净,去掉蒂。
准备好捞汁。
锅中烧开水,放入几滴食用油,这样焯出来的秋葵颜色很绿。
水开放入秋葵,炒2分钟左右捞出,放入凉水中过凉。
将秋葵沥干水分,切成小段。
倒入适量捞汁,搅拌均匀就可以食用了。
laozhao
这个人很懒,什么都没留下
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