早餐是一天中最重要的一餐，不仅可以给人提供能量，而且吃的好可以让人一天保持旺盛的精力。孩子的早餐更加重要，好的早餐促进孩子健康成长以及智力的发育。
方法/步骤
-
1
1）海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
2）西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
-
2
3）面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
4）肉末茄子青菜面+干果+牛奶
-
3
5）猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
6）糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
-
4
7）肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8）窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
-
5
9）草莓酱夹心吐司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
10）菠菜三明治+紫薯奶昔
-
6
11）紫薯蛋糕+水果羹+白煮蛋
12）酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
-
7
13）水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14）豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
-
8
15）芋头饼+水果小圆子
16）玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
17）奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
-
9
18）果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
19）青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子
20）甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部
文章评论