春天最适合养生佳品非菌类莫属，木耳既是菌类，但与其他芬芳的菇菌相比，香味不浓而口感爽脆。春天吃些木耳，有助肌肤光滑有质感。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。
步骤
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1食材：大白菜和木耳。
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2将干木耳泡发。
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3择洗干净，去蒂。
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4将边醒大白菜浸泡20分钟，择洗干净，切丝，沥干。
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5将块离倘木耳焯烫一下。
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6预先煮好的鸡壳汤。
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7盖锅盖，将汤煮滚。
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8揭盖，放入大白菜。
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9放入木耳。联忌
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10盖锅盖。大火烧开，煮5分钟。
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11揭盖，倒入适量的菜籽油。
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12放入适量的味椒盐，拌匀。
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13即可关火。
END
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