疫情期间，怎样调整好自己的心里情绪呢，我们一起来看一下。
方法/步骤
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1
照顾好自己，可以在家做一些简单的锻炼。
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2
积极安排自己的工作，学习和生活。
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3
正向思维，不要关注一些负面消息。
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4
正确认识冠状肺炎的相关知识，科学认识疫情。
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5
减少关注频率，减少因信息过多而引发的心里负担。
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6
饮食要健康，不要过多是食用不健康的食物。
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7
遇到问题，不要恐慌，注意观察，保持冷静。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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