这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富，美容养颜,非常适合女性朋友食用。
马蹄又叫荸荠，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
步骤
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1备好所需食材
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2银耳泡发后（泡约半小时），去掉黄色根部，撕成小朵
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3马蹄去皮切小块
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4食材处理好后都放入电饭煲内胆中，加入水，到水位线的3/4的位置，开始烹饪
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5程序结束即可
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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