油菜炒海米的做法 - 经验大全

油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。油菜的做法也很简单，蒜香油菜，辣炒油菜，香菇油菜都很好吃。

食材

油菜 500克
海米 100克
油 2勺
盐适量
味极鲜酱油 1勺
辣椒 3个

步骤/方法

1

油菜洗净。
2

海米用温水冲洗一下，不要浸泡，泡软了就不好吃了。
3

锅里油热，加入辣椒炒香。
4

加入油菜翻炒。
5

加入味极鲜酱油翻炒。
6

加入海米翻炒。
7

最后加入盐炒匀。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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