营养主食——胡萝卜韭菜鸡蛋饺子

2022年5月27日 25点热度 0人点赞

用胡萝卜汁和面做饺子,面皮微黄漂亮,吃起来筋道,使饺子的营养更上一层楼。饺子馅可以随心所欲做了。这次我做的是韭菜鸡蛋粉丝馅,鲜香可口。喜欢吃素馅的伙伴一定不要错过。

食材

  • 面粉 500g
  • 鸡蛋 3个
  • 粉丝 50g
  • 韭菜 600g
  • 胡萝卜汁 260g
  • 油 适量
  • 蚝油 1汤勺
  • 盐 2小勺
  • 胡椒粉 1小勺

方法/步骤

  1. 1

    胡萝卜切成小块,放入料理机杯中,放入和胡萝卜一平的水。启动料理机。

  2. 2

    搅打好的胡萝卜汁倒出备用。

  3. 3

    用胡萝卜汁和面。500g面粉放入约260g的胡萝卜汁。

  4. 4

    和成面团。饧半小时,中间揉2次。

  5. 5

    韭菜摘洗干净。

  6. 6

    鸡蛋打散炒熟。

  7. 7

    粉丝煮熟。

  8. 8

    煮好的粉丝过凉后用刀剁碎。

  9. 9

    韭菜切碎,放入炒好的鸡蛋和剁好的粉丝,同时加入盐,五香粉,蚝油和植物油。

  10. 10

    拌匀成馅。

  11. 11

    饧好的面团做成小面剂子,擀皮。

  12. 12

    包好饺子。

  13. 13

    烧开水下入饺子,煮熟开吃吧。

    END

注意事项

  • 饺子面团和的软一点。根据面粉的湿度加入胡萝卜汁。我的面粉较干,500g面粉加了260g的胡萝卜汁。 韭菜馅里放入粉丝,可以很好吸收韭菜的水分,使韭菜馅不容易出水。菜的比例随意调整。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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