相信大家都有心情低落的时候，那么碰到这种情况,小编都是怎么解决的呢?下面让小编来好好地讲一讲。
方法/步骤
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1
当碰到糟糕的事情或糟糕的人时，首先要保持冷静，先要告诉自己这种事情或者这种人不值得让我们去生气，气坏的只有我们的身体，对我们没有一点好处。
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2
心情不好的时候，要想办法解决问题，而不是为这件事情烦恼。不去解决的话，只会越想越烦恼。
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3
心情不好的时候，可以选择运动，特别是有氧运动，因为在运动时会让你暂时忘记不愉快的事情。运动又能减肥健身，是不是一举两得？
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4
听音乐。科学表明听音乐能舒缓心情。
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5
吃糖，每次吃糖都能让人心情变好，就是要稍微少吃点。
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6
吃甜味较高的水果，如荔枝，荔枝夏天放冰箱里更甜哦，小编就是吃了荔枝，感觉生活又变得幸福了。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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