因为各种各样的原因，不得不选择放弃肚里的孩子。流产会损害子宫还有损女性的气血，需要坐小月子来恢复。那么流产后的“小月子”究竟要怎样坐，才对女性身体恢复有帮助呢？
方法/步骤
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1
保暖：不要让身体着塞，要注意保暖，不随便洗冷水、吹空调等，洗澡的时候要注意保持浴室内的温度，水温也不宜太低。坐“小月子”的时候不要每天洗头，这样会损伤你的阳气，洗完头要立刻把头发吹干，不能让它自然晾干。
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2
保洁：流产后，子宫内膜还处在恢复期，宫颈口也没有完全闭合，如果遇上了湿热的天气，很容易感染，洗澡的时候最好不要泡澡，而是选择淋浴，至少在两周内不要坐浴，
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3
不要有性生活：流产后一个月内要禁止房事，到一个月来完月经后方可同房。因为此时，宫颈口还处于开放的状态，没有办法起到屏障的作用，如果这个时候受到了感染，那么女性很有可能患上盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病，甚至很有可能使得女性不孕不育。
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4
多休息：但是最起码术后半个月内多多休息，不要做一些体力劳动。也不建议女性长时间蹲着，可能会造成子宫下垂。
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5
及时补充营养与水：流产后女性的身体是很虚弱的，需要很多的营养，尤其是为了避免便秘，新鲜的蔬菜也必不可少。因为身体虚弱，此时总是会出汗，水是少不了的。
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6
总结：流产后要休息充分，注意饮食、保洁、保暖，只要做好这些，身体会很快恢复好。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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