莲子百合瘦肉汤具有润肺除痰、宁神安睡、调理虚热、清暑去湿的功效。
材料：
瘦肉250克、莲子100克、百合50克、冬瓜500克、陈皮1/4个。
莲子百合瘦肉汤煲法：
1.莲子、百合分别洗净;陈皮浸软，刮瓤洗净;
2.么冬瓜去瓤.连皮洗净，切厚件:
3.瘦肉洗净，氽烫.切成数块；
4.煮沸适量清水，放人全部材料，文火约煮3小时，以盐调味.即可饮用。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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煲莲子百合瘦肉汤的方法
laozhao
这个人很懒，什么都没留下
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