这一锅炖肉好做，味道香，把肉简单处理一下，就等着吃吧！
方法/步骤
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1
牛腰窝清洗干净；
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2
切成3、4公分的大块；
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3
入凉水锅中，中火煮开；
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4
煮牛肉时，将香料准备好，不必完全和我的一样，可根据口味来调整；
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5
牛肉煮开后，转成小火，用筷子将牛肉夹出来，一边夹一边在锅里涮，不要让血沫沾在牛肉上；如果用漏勺捞，会有大量的沫子在肉块上，显得非常不干净；
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6
焯过水的牛肉入炖锅中，将香料、酱油一并入锅中；
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7
翻拌均匀，让肉块都沾上酱油色后，加入热水，水没过牛肉为宜，盐先不要放，会影响牛肉的成熟；
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8
我用的电炖锅，选择“红烧牛肉”的程序，时间定为3小时，如果你用普通炖锅，小火慢炖3小时左右；估计差不多的时候，夹一块牛肉尝尝成熟度和咸淡，加入适量的盐，盖盖，继续炖30分钟；
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9
装盘。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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