消肿、护眼、防癌抗癌、明目
二、起锅
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热油，焦一下蒜头、辣椒、葱、虾米和香菇。
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2
把海参捞进一起炒，两三分钟后把腌制的酱倒入其中
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再翻炒五到十分钟，放入盐味精之后盛放入砂锅
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4
热油，放入蒜头，油煎至麦黄色，放入板栗焦炒几分钟
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5
之后放入生抽生粉耗油沙茶川椒粉水拌成的酱，但要注意的是板栗不容易熟，所以酱要多一点
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6
火不要太旺，待板栗差不多熟时放入盐味精再捞起至砂锅
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7
搅拌，放入花生酱中火煮
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8
放入葱，途中注意搅拌不要粘锅，五到十分钟之后就可以熄火品尝啦
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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