减脂餐--菠菜饼

2023年4月7日 20点热度 0人点赞

绿色的菠菜饼,配上虾皮做成饼,美丽、营养,让炎炎夏日来点小清新。

食材

  • 菠菜 适量
  • 面粉 适量
  • 虾皮 1G
  • 水 适量
  • 鸡蛋 2个

方法/步骤

  1. 1

    菠菜洗净去根切碎,加水,用料理机搅打成汁。

  2. 2

    菠菜汁中加入鸡蛋、面粉和盐,搅拌均匀至无细腻薄糊,再加入虾皮,搅匀。

  3. 3

    不黏锅,无油,先大火后小火,倒入一汤匙面糊,将面糊均匀铺开。

  4. 4

    煎至表面液体凝固颜色变浅,翻面,再煎一会儿折叠出锅。

  5. 5

    改中火后再煎的一会儿,做出来脆脆的更好吃。

  6. 6

    喜欢脆一点可以多煎一下额。成品来啦!!!

    END

注意事项

  • 注意煎时火候。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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