最近很多朋友咨询关于春季如何养肝的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
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春天是主肝的，肝又属木。
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木是指人的气机是舒缓的、发散的这种。
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3
肝气一定要外散，不可内敛、不可抑郁、不可压抑，心态保持平稳。
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4
春天抒发缓行 ，可以去散步、去旅游，保持良好的心态。
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5
饮食方面，清淡为主，不可吃一些生冷的、油腻食品。
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专家提示如下。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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