不知道您是不是如我常常去逛菜市场，我几乎每天都要抽时间去一趟，去寻找可口的时令蔬菜。
逛菜市场的心情很愉悦，能感受到钢筋水泥下的浓浓的生活气息。
这不，我在菜场发现了秋天很鲜美的一味营养极其丰富的蔬菜：口蘑。
口蘑，菌类一种，别名白蘑菇、云盘蘑。它富含硒，而硒是微量元素中的抗癌之王。据研究表明，口蘑中的硒的含量仅次于灵芝。咱们平民百姓吃不起灵芝，但可以通过口蘑来补硒。
口蘑中还含有大量的维生素D，而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。所以，无论是正在成长的孩子，还是年迈的老人，都应该多食用口蘑来维护骨骼的健康。
除以上功效，口蘑还能抗病毒、排毒、抗氧化等等，味道还非常鲜美，我们有什么理由拒绝它呢？
口蘑炒肉，鲜香下饭，营养美味，菜谱奉上。
逛菜市场的心情很愉悦，能感受到钢筋水泥下的浓浓的生活气息。
这不，我在菜场发现了秋天很鲜美的一味营养极其丰富的蔬菜：口蘑。
口蘑，菌类一种，别名白蘑菇、云盘蘑。它富含硒，而硒是微量元素中的抗癌之王。据研究表明，口蘑中的硒的含量仅次于灵芝。咱们平民百姓吃不起灵芝，但可以通过口蘑来补硒。
口蘑中还含有大量的维生素D，而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。所以，无论是正在成长的孩子，还是年迈的老人，都应该多食用口蘑来维护骨骼的健康。
除以上功效，口蘑还能抗病毒、排毒、抗氧化等等，味道还非常鲜美，我们有什么理由拒绝它呢？
口蘑炒肉，鲜香下饭，营养美味，菜谱奉上。
步骤/方法
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1口蘑洗净沥水切成薄片，不要太薄，否则失去口感
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2肉切成薄片，葱姜蒜改刀
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3热锅热油，油要少。先下五花肉小火煸炒出肥油，五花肉要煸炒的微微卷起来才好吃
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4接着放葱姜蒜炒出香味
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5接着放口蘑，调入生抽，改大火翻炒，淋入一点点清水，不要多
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6至口蘑变软，加盐调味，炒匀关火
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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