萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持
方法/步骤
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1
白萝卜红萝卜洗净，削皮，切成条状，放入一个大盆
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2
均匀撒上食盐，拌匀，腌制2小时
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3
把腌制出的水倒掉，用净水洗去萝卜表面的盐水，放到泡萝卜的容器里，我用的是乐扣，也可以用泡菜坛或者密封瓶
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4
小米辣洗净，数量根据自己吃辣的程度吧?
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5
把小米辣剪成小段，白糖和白醋的比例是1：3，就是50克糖就放150白醋，这个比例做出来的酸味突出，再加适量净水，放一些泡椒提味，没有泡椒可以省略，最后尝一下泡菜水的味道，如果比较淡再加一些盐，酸甜比例可以根据自己的口味调整，我是喜欢偏酸的
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6
冰箱放两天就可以吃了，清爽可口，搭配肉类或者送粥都很合适！
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7
做好了开始养生之旅吧
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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