6月男人菜:清蒸白鱼

2022年4月13日 26点热度 0人点赞

 

  原料:丹江口白鱼1 条。

  调料:葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝、盐、生粉。

  做法:

  1. 白鱼宰杀干净,遍抹薄薄一层生粉(增加鲜滑感)。

  2. 盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝,上放白鱼,稍撒盐,上锅大火烧开,继续蒸约10 分钟即成。

  推荐理由:丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝,极具养生功效,肉质新嫩,自然鲜甜,是优质的蛋白质食物来源,又无需担心脂肪和热量,实为养生优选。

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
展开阅读全部

laozhao

这个人很懒,什么都没留下

文章评论