豆腐鱼头汤很营养的汤，这个季节做一些给正在长身体的还在吃，不充钙质吸收有助于长高，都是三月到五月是最好时机，感觉补一补吧
食材
-
鱼头 2个
-
豆腐 3块
-
姜 1块
-
枸杞 10克
-
芹菜 20克
-
盐 5克
-
胡椒粉 30克
-
油 2毫升
方法/步骤
-
1
准备鱼头豆腐和姜块，稍微用少许盐腌制一下。
-
2
水豆腐切大块
-
3
下少许油放入鱼头小火煎，煎到两面金黄放入砂锅倒入适量的开水熬煮。
-
4
下入拍烂的姜块
-
5
熬煮到奶白色的汤后下入豆腐继续炖煮
-
6
炖好后撒入枸杞芹菜
-
7
然后下入适量的盐和胡椒粉即可
END
注意事项
-
鱼头煎两面金黄，腌制片刻煎不容易散
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
展开阅读全部
文章评论