海带蕴含天然碘！稀有维生素！食用对身体有益！
食材
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海带，大骨 适量
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盐，味精，大料 适量
方法/步骤
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1
将海带用清水洗净！再浸泡！
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2
大骨，敲碎，清水洗净！侵泡去血水！
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3
葱，大料，洗净！剁碎！
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4
锅放油，加大料，炒香！让大料味散发！
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5
加大骨翻炒！将大骨炒变色！加水！
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6
加海带，大火烧开，小火炖十几分钟！加调料出锅！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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