自制健康黑豆腐

2023年4月23日 23点热度 0人点赞

准备好材料,挑出不好的黑豆和豆荚;

调好的黑豆洗净用清水浸泡6小时左右;

泡好的黑豆鼓鼓的很饱满;表面也很光滑;

泡好的黑豆用清水再冲洗两遍;

黑豆放入豆浆机加入清水,打两遍,打的越细越好;

打好的黑豆浆倒入沥布中,包好挤出豆浆水,可再用滤网过滤一遍;

开始煮豆浆了,先用大火把豆子煮到快煮开状态,边煮边搅拌以防黏底,再用中小火煮到溢出状态(即煮开状态)关火;

放凉到85摄氏度的样子,用筷子挑出浮在豆浆表面的豆皮;

用35ml的温水倒入放有内酯的杯中,用筷子搅拌至溶解;

将内酯加入黑豆浆中,边加内酯液(可分两次加入,隔5分钟再加)边搅拌;

用勺子充锅底向上捞,一定要搅拌均匀;

盖上锅盖,闷15-20分钟;

时间到后黑豆浆凝结成豆腐花,用打蛋器把豆花搅碎,越碎越好;

趁闷黑豆花的时间,将电饭煲的蒸架反过来架在电饭煲的锅子上;

再放上蛋糕模铺上做豆腐专用的豆腐细纱布;

将13步骤中搅碎的豆花倒入模子,上面用多出来的细纱布包好,放上蛋糕活底;

再在上面压上一盆装水的盆子,压上1小时脱模;

豆腐就定型做好了。

食材

  • 干黑豆 300克
  • 葡萄糖内酯 4克
  • 清水(磨豆浆用) 2400ml
  • 温开水(溶化内酯用) 35ml

步骤

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    准备好材料,挑出不好的黑豆和豆荚;
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    调好的黑豆洗净用清水浸泡6小时左右;
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    泡好的黑豆鼓鼓的很饱满;表面也很光滑;
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    泡好的黑豆用清水再冲洗两遍;
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    黑豆放入豆浆机加入清水,打两遍,打的越细越好;
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    打好的黑豆浆倒入沥布中,包好挤出豆浆水,可再用滤网过滤一遍;
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    开始煮豆浆了,先用大火把豆子煮到快煮开状态,边煮边搅拌以防黏底,再用中小火煮到溢出状态(即煮开状态)关火;
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    放凉到85摄氏度的样子,用筷子挑出浮在豆浆表面的豆皮;
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    用35ml的温水倒入放有内酯的杯中,用筷子搅拌至溶解;
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    将内酯加入黑豆浆中,边加内酯液(可分两次加入,隔5分钟再加)边搅拌;
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    用勺子充锅底向上捞,一定要搅拌均匀;
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    盖上锅盖,闷15-20分钟;
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    时间到后黑豆浆凝结成豆腐花,用打蛋器把豆花搅碎,越碎越好;
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    趁闷黑豆花的时间,将电饭煲的蒸架反过来架在电饭煲的锅子上;
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    再放上蛋糕模铺上做豆腐专用的豆腐细纱布;
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    将13步骤中搅碎的豆花倒入模子,上面用多出来的细纱布包好,放上蛋糕活底;
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    再在上面压上一盆装水的盆子,压上1小时脱模;
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    豆腐就定型做好了。
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经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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