食补养生西红柿鸡蛋蘑菇汤的做法 - 经验大全

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用对高血脂症很有益处

方法/步骤

1

西红柿和蘑菇切一切
2

鸡蛋打散
3

把葱变成葱花
4

锅里放少许油
5

一部分葱花爆香
6

把西红柿和蘑菇扔进锅里炒到西红柿碎掉。放一些盐和白糖。
7

打入鸡蛋。碎碎的。最后加一点香油，洒上葱花出锅啦

END

注意事项

西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用烹调时应避免长时间高温加热

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

展开阅读全部

文章评论