豆腐的营养价值很高，而且女人吃豆腐可以让皮肤变得光滑。
方法/步骤
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1
首先把蒜苔和豆腐切好，把调料准备好。
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然后把锅烧热往锅里倒入适量的油。
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3
等油烧热我们倒入切好的蒜苔开始炒，然后放入老抽再放入适量的水，再加半勺糖。
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4
之后把切好的豆腐放进锅里，放进锅里用铲子轻轻的拨动，那样豆腐不会容易碎，之后放入辣椒面，如果你喜欢吃辣的就可以多放点。
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5
盖上锅盖煮个七八分钟就好了，之后就放盐和鸡精。这样就大功告成了！
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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