很清甜的一款汤，还能补钙哦。夏天喝上一碗还能下火，你喜欢吗? 食材 鱼头 1个 白萝卜 1个 油 20克 盐 2克 姜 2片 葱花 10克 方法/步骤 1 鱼头洗净. 2 萝卜，姜葱切好. 3 热油锅. 4 放入鱼头煎一下。 5 两边都要煎。 6 鱼头煎好后，倒入适量水。 7 倒入萝卜大火烧开转小火煮十五分钟。 8 十五分钟后鱼汤变浓白，加入盐调味。 9 再撒上葱花即可出锅。 END 注意事项 煮鱼汤鱼头先煎再放水，这样的鱼汤会很白而且没有腥味 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…

今天我们来介绍一款好吃美味，适合养身的菜式---碎肉烧豆筋。 食材 干豆筋 200克 肉沫 100克 葱 10-15克 菜籽油 15-20毫升 盐 5-10克 酱油 10-15毫升 方法/步骤 1 干豆筋提前一天泡发，洗净后切斜刀。 2 葱摘洗干净，切段。 3 炒锅烧热倒入菜籽油，将菜籽油烧热后，加少许盐，放入肉沫炒散。 4 放入葱段。 5 葱段炒香。 6 加入切好的豆筋。 7 加入适量的水。 8 加少许酱油。 9 焖煮至豆筋软烂入味后，收汁起锅。 10 好吃美味，适合养身的碎肉烧豆筋就做好了。 END 经验内容仅…

一款有着馥郁的柠檬香气的小蛋糕，入口的瞬间，不由得爱上它。 食材 淡奶油 140克 柠檬皮 适量 低筋面粉 130克 鸡蛋 130克 细砂糖 65克 无铝泡打粉 3克 步骤 1 首先称量好所有的食材。 2 准备一个新鲜柠檬，取皮（尽量将皮削的薄一些，不要取白色部分）。之后用料理机打成细碎的末。 3 将140克淡奶油加入65克细砂糖，用手动打蛋器打至糖融化，淡奶油呈浓稠状。 4 将130克鸡蛋打散。 5 将蛋液分五次加入淡奶油中，每次都要搅匀后再加入下一次。 6 之后，筛入100克低筋面粉和3克泡打粉（筛入之前将二者…

抗癌、降三高、预防感冒。 食材 白萝卜 1个 香菇 10个 酱油 适量 盐 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 第一步：把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。 2 第二步：白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。 3 第三步：把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。） 4 第四步：添加适量盐，不宜过多；再加少许白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜。 5 第五步：最后加入…

猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。 食材 猴头菇 50克 牛肉 150克 青椒 50克 胡萝卜 20克 酱油 10毫升 大蒜 10克 花生油 15毫升 盐 少量 步骤/方法 1 准备食材：酱牛肉是提前酱好的，猴头菇提前用淘米水泡发，泡发好后用水焯一下挤除水分 2 热锅放油，放入蒜片爆香 3 放入猴头菇翻炒几下 4 放入酱油 5 放入适量水 6 放入胡萝卜炖一会 7 汤汁稍微浓一些时放入青椒 8 放入酱牛肉 …

　　1、甜食的诱惑难挡，巧克力草莓蛋糕华丽来袭，吃货们你们准备好了吗？ 　　2、寿司蛋糕 　　如果你真正不喜欢寿司，那么寿司蛋糕可以满足你的胃。血色浪漫、水果奇缘……一定会让您重新定义传统寿司。 　　3、佳能蛋糕 　　蜜镜的生活态度：爱摄影，爱美食。我想送你一部相机，让你记录我们的过去，你能否送我一只镜头，让我用光影追寻你的脚步？ 　　4、iPad蛋糕 　　这个世界除了NEWIPAD谁还能让全球果粉痴迷呢？ 　　5、城堡蛋糕 　　女孩爱幻想自己是个公主，住在美丽的城堡，然后可以出现一个人，陪自己一起看日落，这是我的…

冬天是进补的好时节，尤其是冬至将至则表示气温逐渐进入最寒冷的阶段，因为从冬至当天开始地球的日照时间很短，大地吸收太阳的热量很少，气温低，寒气上升！从冬至至大寒前进补都是最佳时期，是身体需要能量补及的时候，能被身体更好的吸收。大部分的女生一到冬天都手脚冰冷，由于天气寒冷，手脚末端的血液循环慢，其实就是气血不足的表现，由于女生的身体结构的特殊性在每月例假时还要流失大量的气血，所以这个阶段特别怕冷以及容易得感冒，因为气血流失的同时也导致营养也流失，身体的抵抗力自然低下，所以在例假过后一定要多多进补，从而达到促进气血回升！…

猪肝是补铁利器，大人小孩都合适哦。 食材 卤猪肝 200 芹菜 200 红椒 1个 青椒 1个 盐 3克 生抽 2克 姜 2克 方法/步骤 1 准备材料：卤猪肝、芹菜、青红辣椒； 2 把芹菜去掉叶子洗净切块，青红辣椒洗净切块， 姜切末，猪肝切片； 3 热锅凉油，油热8成下姜末、芹菜翻炒出香味，加辣椒翻炒出香味； 4 加盐，翻炒均匀； 5 加猪肝翻炒均匀； 6 加生抽，加鸡精翻炒均匀即可。 END 注意事项 卤猪肝都是有盐味的，所以翻炒芹菜先加盐。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…

名菜-葱烧海参！┬─┬ ノ( ゜-゜ノ)高大上招待好友的好菜。自己可以比外面做得还要好吃！有木有！ 食材 海参 4个 大葱 1根 清鸡汤 2碗 蚝油 适量 老姜 少许 红糖 少许 鸡油 两勺 水淀粉 适量 方法/步骤 1 先拿出已经水发好的海参 2 取砂锅，放清水，老姜切片，大火煮开 3 放入海参，煮15分钟，关火盖上闷5分钟 END 方法/步骤2 1 取出去腥的海参，在锅内加两碗清鸡汤，放入海参，大火煮开3分钟，关闷20分钟。20分钟过后再开火煮三分钟，再闷20分钟。 2 取一锅，放入鸡油，小火煎香葱段 3 起…

竹笋米怎么制作？那么下面就来看一下小编的经验是怎么制作的。喜欢的可以跟着小编一起来制作一下。 食材 水 5杯 竹笋 5支 白米 5杯 方法/步骤 1 米与水一起入电锅，再放入去壳的竹笋。 2 盖上锅盖蒸煮至完成。 3 万用锅用快煮米饭行程 煮好后， 4 取出竹笋切块，沾酱油与芥末吃超鲜甜。 5 竹笋米怎么制作，这样就制作完成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

清蒸肉末釀豆腐，虽然不能说出它有多美 味，但是光是看着就觉得挺艺术的，很简单，学学吧~ 食材 豆腐 适量 蒜头 适量 姜 适量 五花肉 适量 淀粉 适量 油 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 先把豆腐用水泡会，把肉（这次买到纯瘦肉，要五花肉才好吃）剁成肉末，用淀粉，生抽，油、盐，蒜头，料酒腌制10分钟。 2 腌好肉后，豆腐先切小方块，然后在小方块上面再挖一个小方块的坑。 3 都准备好之后，把肉末勺放在豆腐上的坑里。然后轻轻压一下，避免肉末掉落。 4 把豆腐排盘，排好后放上锅里清蒸。 5 注意火…

草莓糕主要是由草莓为原材料制成的，香香甜甜的，非常的有弹性。接下来让我们一起来学习如何制作草莓糕吧。 食材 草莓 350克 冰糖 60克 玉米淀粉 70克 食用油 适量 熟粉 适量 方法/步骤 1 将草莓去蒂洗干净，切成丁。 2 将草莓放入榨汁机，倒入150克水，榨成草莓汁。 3 将草莓汁倒入锅中，加入60克冰糖，小火煮至冰糖融化。 4 碗中加入70克玉米淀粉和70克水，搅拌均匀至无颗粒状态。 5 将淀粉水倒入草莓酱中，边倒边搅拌，搅拌至粘稠状态。 6 容器中刷上少许植物油，倒入草莓酱，放凉凝固切成小块，裹上熟粉就…