小编：夏季闷热，人们常吃一些冷饮来降温避暑。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。那么夏日降暑怎样吃最健康呢？ 饮料温度最好介于30-32摄氏度 最好的饮料温度是介于30-32摄氏度之间，跟体温接近。温热的茶水是较理想的饮料。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不轻易影响健康。   END 吃饭前后不宜吃冷饮 吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。   …

即使是害羞的人，也会遇见想要大笑的事情，然而，生活中我们往往会自己去控制，因为大笑在一些场合有失礼貌或者伤害到别人。但是从健康的角度来看，却又别有一些好处，让人意想不到，原来欢笑也是一件可以促进健康的事情。 方法/步骤 1 首先要说的是在人心情愉快，高兴地笑的 时候，人体对抗癌细胞的细胞更加活跃，所以心情好也能够增强免疫力！ 2 另外，提高肺活量，生活中常常会有笑到肚子疼的情况，而在经历这种强度的笑之后，肺活量会有相对的提升。 3 第三要说的是欢笑对于肺部排毒的益处，笑的时候呼吸量和排气量都会有增加，内外部空气交换…

阿胶有清肺润燥，对阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥、胸痛以及心肾不交所引起的心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的治疗作用。 方法/步骤 1 阿胶的补血功效显著，常食可以提高红细胞与血红蛋白的数量，从而促进机体造血功能；因而被历代医家视为补虚、养血的佳品 2 阿胶还具有止血的功效，可有效缩短凝血时间能够改善各种出血症状。阿胶入药或者入膳，善于治疗各种血虚症状，如面色苍白、唇甲蛋白、心悸失眠、头晕眼花、月经量少等症。 3 阿胶入肝、肾经，能够补益精血，从而强健身体，对筋骨痿软及小儿发育不良、囟门闭合不全、股软行难等病症有一定的…

近年很多人喜欢饮用苦瓜汁减肥，苦瓜是夏天人们常常食用的蔬菜，它不仅能烹调美味，也能为身体排毒，所以很多人把它榨汁进行饮用，并且对减肥有很好的作用。那么苦瓜汁减肥怎么喝能减肥呢？有什么禁忌呢？ 工具/原料 苦瓜 榨汁机 方法/步骤 1 苦瓜汁怎么喝减肥 材料：蜂蜜、苦瓜。 做法：将苦瓜洗干净后切成片状，然后放入榨汁机中，加入2倍的水，插上电搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、也可以放入几块冰块即可饮用。 2 苦瓜汁一天喝多少减肥 苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境、预防便秘大有帮助，…

       在临床上，支原体感染是属于比较常见的感染类疾病症状，由于支原体是比较普遍的存在我们生活当中，种类也是非常的多的，所以人们是很容易受到感染的，支原体常常能导致我们人体发病，比如肺炎支原体、解脲支原体、还有人型支原体等等，临床上此病的感染常常是通过飞沫、性生活等方式来进行传染的。在治疗的时候患者可以采用抗生素药物的方法进行治疗，那么，女性支原体感染的治疗方法有哪些? 方法/步骤 1        1支原体感染的情形是有一定的局限性的，所以此病在不经过治疗的时候，支原体感染的情况也往往能自愈，但仅限于病情特…

板栗的营养价值很高，它的功效主要是：益气补脾，健胃厚肠；作用是：即可用于食品加工，还能进行烹调宴席和副食。具体说明如下： 工具/原料 板栗 方法/步骤 1 益气补脾，健胃厚肠的功效（板栗中含有大量碳水化合物，能补给人们需要的热量，并且还有助于加强脂肪代谢）。 2 抗衰老的功效（板栗中含有丰富的脂肪酸、钙、铁等矿物质和B族维生素，对高血压、骨质疏松等疾病也有很好的防御效果） END 注意事项 不宜食用太多，因为生吃太多不易消化 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业…

大多数女性朋友在怀孕后身体都会发生较大的变化，从怀孕中期开始，身体的新陈代谢率逐渐增高，然后在外观上，体重明显增加，体型开始变化。那么，孕妈妈的身体代谢到底有哪些变化呢？小编就来盘点一番孕妈妈身体五大代谢功能的变化。 方法/步骤 1 1、糖代谢的变化 为了满足孕期糖代谢增高的需求，孕妈妈在怀孕的时候胰岛素功能旺盛，身体会分泌更多的胰岛素。如果胰岛功能不良，孕妇就会患上糖尿病，医学上称妊娠性糖尿病。 2 2、脂肪代谢的变化 女性在怀孕的时候，肠道吸收脂肪能力增强，吃的食物吸收比以往更快，所以身体里的血脂增加，脂肪也容…

每个人的性格都是不一样的，有些人说性格决定命运，想想好像确实有道理。即使的遇到同样的事情，不同的人也会有不同的反应。性格太敏感怎么办?性格太敏感的危害是什么? 方法/步骤 1 要学会自我安慰 不要一遇事就喜欢钻牛角尖，每个人都会有低迷期的，很正常。没有看到别人抱怨诉苦是因为别人心胸开阔，不把一点点事情都放在心上，给自己增加压力。再说了就算是真你遇到非常纠结又头疼的事情时，抱怨能解决问题吗?要有个好的心态，不老想着要别人安慰关心你，要学会自我安慰。 2 做完美主义者 心思太细腻敏感的人对很多东西都是追求完美的，希望每…

炎炎夏日，火热天气，想要清凉，求助风扇。风扇虽然能加速空气对流，降低皮表温度，但是不正确吹风扇，反而会生病。那么，到底要如何正确吹风扇呢？ 方法/步骤 1 出汗不吹风 从外面回来，汗流夹背，记得，此时不适合开风扇，否则会引起中暑或者是面瘫等。建议从外回到家，停留几分钟再开风扇，吹起来。 2 澡后不吹风 洗完澡，人体的表面温度本身就有下降，此时是不适合吹风扇的，也因为皮表有水分，容易让热量挥发过快，导致风寒性感冒。 3 风扇不直吹 尤其是晚上入睡，风扇是不适合对着你的身体正吹，建议想要开着风扇，可以让风平行于你的身体…

  勃起功能障碍是男科疾病的常见病，它往往导致患者身心受伤，同时还会导致家庭的不和睦。治疗勃起功能障碍疾病除了去医院治疗以外，还能怎样做呢？今天为大家介绍日常生活中的部分勃起功能障碍的食物治疗方法。   工具/原料 <p>核桃仁50克，韭菜、香油、精盐各适量</p> <p>桂花10克，羊肉500克，鸡蛋清30毫升，黄瓜、湿淀粉、葱、婪、蒜、鸡汤、精盐、味精、植物抽、香油各适量<br></p> 步骤/方法 1 核桃仁炒韭菜 　　核桃仁50克，韭菜、香油、精盐…

苦瓜又叫凉瓜有很高的实用价值，怎样搭配吃苦瓜与常见食材的相宜相忌 方法/步骤 1 苦瓜与青椒宜搭配，二者组合食用，富含维生素c、铁、辣椒素，经常吃能润肤、明目、延年益寿，是理想的健美、抗衰老的佳肴。 2 苦瓜与鸡蛋宜搭配，二者搭配食用，能保护骨骼、牙齿及血管，能是铁元素吸收得更好。 3 苦瓜与韭菜不宜搭配，二者不宜同食，苦瓜会影响到韭菜，会降低韭菜的营养价值。 4 苦瓜与沙丁鱼不宜搭配，沙丁鱼与苦瓜一起吃，很容易引起过敏，本着为健康着想，还是避开两者同食。 5 相宜相忌人群： 糖尿病患者宜食，苦瓜新鲜的汁液中含有苦…

     经血暗首先应该考虑的就是体寒。现在，月经能够非常正常的女性朋友怕是很少了，特别是25岁过后，各种毛病都会慢慢出现，因为缺少锻炼。对于经血颜色暗，看起又像咖啡色的女性朋友们应该都很担心，因为月经不正常很容易导致不孕。针对这一块，网上的各种方法都很多，根据我自己的经验将这些方法都试了一遍除了吃药，总结出来的经验，大家可以参考一下。具体有没有用因人而异，但还是希望能够帮到大家，以后再遇到这个问题就知道从何下手了。 工具/原料 子姜 白开水 方法/步骤 1     首先，对于现在极度缺少锻炼的我们，身体的抵抗力也…