超好吃的减脂鸡胸肉果蔬串，
低脂又美味怎么吃不怕长胖，
比油炸，炭烤的好吃💯倍👍👍
夏季的宵夜怎么少的了烤串呢，
一扎啤酒搭配上香嫩入味的烤串真是惬意到极点了，
肉肉搭配微辣的尖椒，
不用放上太多的烤肉调味调料美味又健康，
荤素搭配怎么吃都不怕腻。
方法/步骤
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1
鸡胸肉切丁，彩椒，尖椒也切成均匀大小的块状
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2
鸡胸肉放入印度坦度里腌翅料
生粉搅拌均匀腌制20分钟！
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3
竹签浸泡水约5分钟左右
（这样的竹签就不怕烤黑了）
依次把彩椒，尖椒，鸡胸肉丁串好。
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4
烤盘放上锡纸，烤箱提前180度预热10分钟
锡纸刷上一层油，
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5
把鸡肉串放入烤盘中，
看个人喜欢撒上熟白芝麻
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6
烘烤时间180度20分钟，放到中层。
（喜欢微焦老火的建议放上层）
这样烤出来鸡肉串秒杀了外面烧烤店卖的百倍，
最重要是放心安全
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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