婴儿辅食之鲈鱼豆腐面 - 经验大全

鲈鱼含有不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑发育，而且肉质鲜美，有助于增进食欲。搭配钙质丰富的豆腐和富含维生素的西红柿做成面条，鲜美又营养，还能提高免疫力，快做给宝宝尝尝吧。

适宜年龄： 10 个月以上

食材

豆腐 100 克
鲈鱼 60 克
西红柿 80 克
手工面 50 克

方法/步骤

1

准备食材。
2

所有食材切碎，西红柿要去掉皮。
3

所有食材放入锅里先煮 10 分钟。
4

面条弄成小段。
5

把面条倒入锅里煮熟即可。
6

成品展示。

END

注意事项

西红柿可以用开水烫一下去皮，也可以直接削掉皮即可。
面条可以用买的现成的面条，大概就 25 克这样。
吃得少的宝宝食材可以再少一点。
鲈鱼可以用其他鱼代替，比如鳕鱼，三文鱼等刺比较少的鱼。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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