丁香和岩桂是比较常见植物，丁香岩桂茶就是丁香叶和岩桂一起泡制的茶饮品。具有很高的药用价值。饮用丁香岩桂茶对身体是非常有好处的，那么丁香岩桂茶的功效与作用是什么？ 丁香岩桂茶功效 1 止咳化痰的功效 丁香岩桂茶具有止咳化痰之功。丁香岩桂茶可以养阴润肺，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。 2 暖胃的功效 丁香岩桂茶有一定的暖胃作用。在丁香茶里面加入岩桂，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。对于胃寒胃痛的患者可适当饮用丁香岩桂茶来保健。丁香岩桂茶也非常适合老年人饮用。 …

最近由于是快毕业的事情，压力比较大，各种事情弄的心力交瘁，所以每天梳头发的时候，头发一把一把的掉，让我很是担忧，所以掉头发该如何保养呢？ 方法/步骤 1 多吃芝麻核桃 这个是本人经过实践得出来的经验，就是经常吃芝麻真的对头发很好，头发变得柔顺有光泽，有条件的可以吃芝麻配上核桃，对头发更好，注意是吃黑芝麻，而且要坚持，一天两天看不出效果。 2 少吃油腻生冷食物 因为自己的头发相对来说比较少，而且由于发质的问题经常会出油，所以用了很多办法，而医生的建议是少吃油腻生冷的食物，所以如果掉头发掉的多，也要注意不要多吃油腻的食…

现在天气阴湿容易诱发感冒，中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，这种天气要如何保护我们自己呢？ 方法/步骤 1 冷湿天气该怎么办呢？    在这样又冷又湿的天气下，一定要做好自我调理，在精神、起居、饮食、运动各方面都要注意，要有充足的睡眠时间，尤其不可以在出汗的时候吹到冷风，需谨防外邪侵袭肌体等。 2 这两天湿气重吃什么好呢？    湿为阴邪，容易郁而化热，在阴雨潮湿的季节要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物。医生建议，湿气太重，如果身体条件许可，可以适当吃些辣椒，辣椒可以帮助消化、增加食欲，增加体内发热，有助于防止在高…

今天将二次加热容易致癌的6种食物进行整理，供大家选择参考： 方法/步骤 1 NO.1:菠菜 菠菜中含有大量的硝酸盐，二次加热非常容易转化成为亚硝酸盐，具有很强的致癌性。 2 NO.2:芹菜 芹菜中的硝酸盐含量非常高，二次加热容易转化成强致癌物质亚硝酸盐。 3 NO.3:土豆 土豆经过二次加热营养会大量流失，而且会产生大量致癌物质。 4 NO.4:鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质，非常容易滋生细菌，所以鸡蛋做好就应该吃掉，反复加入不利于健康。 5 NO.5:肉类 肉类富含蛋白质，隔夜容易产生大量的蛋白质降解物，长期食用会对肝脏造…

你有没有过这种情况： 对着电脑、电视甚至是手机看久后，觉得脖子很酸痛，按日常操作呢自己转动几下，活动活动会缓解很多。但是，有些朋友会在这活动的一瞬间突然脖子就痛起来，不敢再动；或者是坐车时一个急刹车、偏着头拿个重物，脖子突然疼痛难忍，痛的病位一般在侧颈部或后颈部，而且痛的深度一般在肌肉层及肌肉深层，不涉及颈部关节层。 工具/原料 毛巾 冷凝喷剂 中药酒 中药敷剂 双手 方法/步骤 1 扭伤2小时内不做大动作，不揉局部。 用冷水毛巾冷敷约15-20分钟，每隔5分钟换水敷一次，也让局部得到适当的温度缓解。 2 冷敷后静…

家长的豆腐永远是真爱。于是是豆腐，还是用豆腐做出来的各种美食。炸一锅嫩嫩的油豆腐，美味。刚出锅的油豆腐，表皮酥，内里嫩，洒一点点盐，空口吃就很赞。炒菜，煮汤，吸收其他食材的汤汁更是别有一番滋味。 工具/原料 豆腐 适量 油 适量 盐 少许 方法/步骤 1 卤水豆腐切成喜欢的形状条形 2 三角形 3 方形，等等。不要太厚，炸制适量太长，表面就会变老，而内里太厚又太水。也不能太薄，吃起来没有酥嫩的口感。 4 热锅，锅要烧热后，再放油，（这样豆腐不会粘锅）油炸嘛，油还是要多的！油烧热，可以放一块豆腐下去试试，周围冒泡就可…

一般相比起其他减肥方式，产后运动减肥反而是更不容易反弹的。但是如果出现了反弹的迹象，和运动减肥其实没有直接联系，因为身体反弹的原因有很多，我们一起来看看吧！ 方法/步骤 1 01.产后怎么运动减肥最有效 1、选择合适的运动减肥项目。产后运动减肥项目多种多样，不同的妈咪选择的项目也各有差异。但要达到最有效的减肥效果，妈咪们还是要选择一些身体能够接受的、小强度长时间的运动项目哦。 2、把握合适的运动强度。妈咪们产后身体素质也不相同，所以在相同运动项目相同运动强度的运动下，不同妈咪的耐受能力也是不一样的！妈咪们减肥时要以…

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 方法/步骤 1 韭菜洗净切段，备用 2 粉丝洗净剪成两段 3 粉丝用热水泡软捞出。记住，如果用热水煮，水开放进粉丝就赶紧关火，盖盖焖上2分钟即可捞出沥干。 4 鸡蛋打散加适量盐，加一勺凉水搅拌均匀（为了鸡蛋更嫩）。 5 热锅热油炒蛋，蛋液凝固即捞出备用。 6 加少许油，倒入蒜末，韭菜翻炒2秒 7 倒入泡软的粉丝翻炒均匀，加入适量盐，一勺生抽，少许糖，翻炒均匀。倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，出锅装盘。 END 注意事项 吃完鸡蛋…

运动过度,常穿高跟鞋,大腿根部和小腿后侧会很容易出现结实的肌肉,而且难以消除.爱美的美眉们,你们还在为此烦恼吗.下面一起来学习8个瑜伽动作,帮你拉伸韧带,塑造完美的腿部线条. 工具/原料 瑜伽服 瑜伽垫 方法/步骤 1 俯身折腿 四肢着地,分别与身体约呈100度角.双手10个指头微微分开,稳稳压在地上,手指与地面之间不留缝隙.把重心移到右腿上来,然后抬起左腿,向上折叠,用脚后跟去寻找自己的臀部,停在最大极限处保持30秒,然后换右腿,这样重复3次.这个动作可以消除大腿和小腿堆积的肌肉. 2 仰身拉伸 仰身,四肢着地,…

很多人都会出现膝关节痛的情况，特别是中老年人群，当初期出现膝关节痛时，也总是忍一忍就好了。但是，如果你连续蹲起2~3次，发觉腿没劲，膝盖痛，或者有上下楼梯发现腿打软，这就说明膝关节可能出问题了，需要及时进行养护。想要养护膝关节，首先要来看一看膝关节疼痛的原因。 中老年人膝关节疼痛的原因大多数都是关节软骨的磨损。有一句话叫做”关节疼痛，因在软骨“，软骨是膝关节的保护垫，如果软骨受损，就失去了对骨关节的保护作用，骨两端发生硬性摩擦，久而久之，膝关节就会疼痛了。而加速软骨磨损的原因也有很多，比如以下这些： 方法/步骤 1…

猪口蹄疫是由口蹄疫病毒引起，表现为蹄冠、趾间、蹄踵皮肤发生水泡和烂斑，部分猪口腔黏膜和鼻盘也有同样病变。治宜抗病毒、局部消炎。猪得了口蹄疫应该怎么办？打什么疫苗好呐？ 针对猪口蹄疫应采取预防为主防治结合的措施，而注射疫苗（猪蹄清）是预防猪口蹄疫最有效的措施。 猪口蹄疫特效药猪蹄清，含有高效价的猪同源精制血清抗体，能够有效的治疗和控制猪口蹄疫，提高仔猪免疫体质，同时可以辅助治疗其它一些细菌及病毒病。 工具/原料 <p>猪蹄清、注射器</p> 药理作用 1 本品对多种革兰氏阴性菌及金黄葡萄球菌等…

这个注意力的锻炼不知道怎么归类，所以，就将它归到保健养身一栏吧！话不多说我们切入正题。 这个注意力的锻炼方法是我一直在使用的，效果非常好。 1.首先，平躺在床上，放空思绪。将自己的脑海内想想成一片虚空。和没有星辰的宇宙类似。 2.保持这个状态30秒左右。然后集中自己的注意力，在这片虚空中找到一个亮点（其实是你想象出来的亮点）。然后，用自己的注意力盯着这个亮点，仿佛像流星一样从远处飞来，慢慢的变大，变大，然后停住！ 3.然后，想象这个点慢慢的变成线段，再由线段变成一个面，再有面变成立方体，然后立方体慢慢扩大最终充满你…