酵素实际上就是酶的另一个名字。酶是由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质，是人体生命活动的催化剂。 兴奋的去集市上买回来了一堆山楂，回来想着发酵做成山楂酵素 想想美味 山楂酵素可以软化血管、降血脂、减肥瘦身，全家老少都可以喝。 做酵素尽量选择应季的水果 漫长的等待了5天 每天清晨第一件事情就是跑到餐厅去观察下发酵的如何  工具/原料 玻璃杯、山楂500克（去核之后）、白砂糖600克、柠檬1个、水2500克、 方法/步骤 1 …

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 方法/步骤 1 胡萝卜和西兰花放锅里加水煮熟 2 将煮熟的胡萝卜西兰花和虾仁切丁，加入鸡蛋面粉 3 将蛋糊搅拌均匀备用 4 锅开小火倒入少许油，放入搅拌好的蛋糊，慢慢的等蛋糊凝固后翻面，继续小火煎至金黄，关火，起锅 5 煎好的饼香味十足，色泽鲜艳漂亮 6 切成喜欢的形状，稍凉给宝宝吃！ 7 给宝宝切饼的时候，我吃了一口，吼吼吃，小心烫嘴费力切小块的饼宝宝不拿，直接抓大块的吃，好吃的西兰花胡萝卜虾仁饼就要大口吃才过瘾，哈哈，…

性功能减退的食疗方 益阳麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀（炸后）同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳 痿，早 泄，性欲减退等症。宜忌：阴虚火旺者不宜服用。 养元鸡子：鸡蛋2个，附片、山药各10克，小茴香5克，青盐2克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮2小时以上。将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每早服1次，…

薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。 山药的功效与作用 1 山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。 2 健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 3 滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。 4 降低血糖有降低血糖的作用。 5 延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。 END 山药的食用方法 1 去皮宜去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。 2 怎样让山药不脱手山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很…

百合，别名百合蒜、重迈、强瞿、摩罗、中庭等，为 多年生球根草木花卉，茎直立，茎秆基部带红色或紫褐色 斑点。无叶柄，直接包生于茎秆上，叶脉平行。花着生于 茎秆项端，簇生或单生，呈漏斗形喇叭状，花色，多为黄色、 白色、粉红、橙红，有的具紫色或黑色斑点。花落结长椭 圆形菊果。  《神农本草经》记载到:百合，产于山川河谷地带，味甘， 性平，主治邪气阻滞导致的腹部胃部胀痛，膨函利大小便， 补养内脏、增益气血。   百合对下面的病症也有很好的调理作用;      方法/步骤 1   1.人小便难下:百合同麦冬、白芍、甘草、木通…

　　养生的生活方式现在已经深入人心，食品是与养生关联是非常紧密的，蜂蜜和蜂皇浆就是很多人选择的滋补身体的食品，那么胃不好能吃蜂蜜和蜂皇浆吗? 方法/步骤 1 　　其实胃不好的人可以适量吃蜂蜜和蜂皇浆，蜂蜜性质温和，没有刺激性，而蜂王浆含有几乎人体所需的所有营养物质，适当食用对胃部有很多好处。胃不好的原因众多，胃炎是常见的现象，蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有一定的杀菌消炎作用，同时蜂王浆中含有王浆酸，王浆酸有很强的杀菌消炎能力，可以抑制多种细菌的生长繁殖，对于胃部炎症有一些缓解效果。 2 　　并且平时吃一些蜂…

最近很多朋友咨询关于怎么应对小儿过敏性鼻炎的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 工具/原料 电脑一部 方法/步骤 1 可以根据病人的情况辨证施治。 2 小孩一般热性体质多，舌尖红，鼻子堵，流脓鼻涕可以用中药来治疗。 3 一些鼻炎通窍颗粒、鼻炎舒口服液等大多数效果都很好。 4 有些大夫会给小孩用激素治疗，但是特别小的小孩，不建议用激素治疗。 5 温馨提示。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本…

孕妇养胎的过程中最怕自己长胖以后难恢复身材，所以有的孕妇都在克制饮食，这是不利于胎儿的发育的，那么孕妇吃什么长胎不长肉，吃什么对胎儿好还不让自己长肥肉呢? 孕妇吃什么长胎不长肉? 1 健康谷物麦片 虽然在怀孕前和怀孕后的几个星期内，我们都知道补充叶酸(B9)的重要性，但在孕期整整九个月的时间内，你都需要充足的维他命B。专家建议，孕妈咪一天可藉由营养补充品或强化食品，来补充400毫克的维他命B，比方说麦片(每碗即含维他命B400毫克)。另外200毫克则可以透过一般含有叶酸的日常食物，像是芦笋和米豆等，取得即可。 2 …

很多大学女生都想拥有一双修长的细腿，然而作为学生党很多时间都是坐在教室，图书馆里或者寝室里面的 ，其实作为学生党，平时有很多时间都可以有效利用起来用于瘦腿，每天累积起来就会有意想不到的收获， 实现拥有一双细长没有赘肉的美腿梦想。 工具/原料 大象腿 瘦腿小妙招 方法/步骤1 走楼梯瘦腿。在宿舍每天都要上下楼，大家可以选择多走楼梯，不仅可以使腿部得到充分运动，也可以使腿部肌肉得到充分锻炼，促进脂肪燃烧，长久坚持可以获得意想不到的收获。 END 方法/步骤2 1 简单的运动瘦腿。大家可以每天早起几分钟，在宿舍的阳台上做…

　　腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎么才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情的绽放自己的美丽。 O型腿的判别 1 　　站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢？用力夹紧之后能否贴到？ 　　如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常训练两脚并拢动作来改善。 　　如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要…

抑郁症现在有很多人都会有，只是轻重程度不一样而已，什么样的人才容易得抑郁症 工具/原料 抑郁症 方法/步骤 1 1.过于孤僻的人。不喜欢与别人交流的人人容易得抑郁症 2 2.内向的人。性格内向的人会不愿意和别人表达，什么事情都放在心理，积累到一定程度，就容易得抑郁症 3 3.极度追求完美主义者。对度追求完美者往往容易因为某些东西看不惯对方容易没有朋友，容易孤单 4 4.多愁善感。多愁善感的人比较自闭，无意间的一句话就会导致不开心，容易把自己封闭起来，对生活缺乏信心，这样就容易患抑郁症 5 5.家庭环境不好的。家庭环…

肾，肩负着过滤、排泄废物等作用。也是我们血液的清洁工。肾不好会引起我们人体一些机体功能失调，严重时血液里的废物不能排除而变成尿毒症。所以肾的保养非常重要 方法/步骤 1 饮食上要保持清淡，不仅能减轻肾脏的工作负荷也有利于其他机体的健康哦 2 多和水，白开水。水具有清洁作用，能及时清理废物，保持肾脏健康 3 不要憋尿，憋尿会不仅导致肾脏不好，还可能给膀胱造成很大的压力哦 4 坚持锻炼，保持健康的体形。内分泌紊乱也容易给肾脏很多负担哦。良好的生活习惯可以加强代谢调整内分泌 5 减少吸烟饮酒，吸烟饮酒会减慢肾脏的供血速度…