如何做好吃的饭团，下边小编就简单教一下大家。 食材 白米饭 2.5克 火腿肠 1片 海带片 1片 芝士 1片 方法/步骤 1 首先我们将火腿切片，放在锅里煎两面变色，取出备用。 2 接着把火腿和芝士放在海带片上边卷曲来。 3 然后准备米饭，放入芝麻等配料。 4 然后放在饭团里边。 5 包起来放在锅里煎制两面金黄，然后在表面涂上蜜汁，这样好吃的饭团就制作好了。 END 注意事项 吃多就多做点。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依…

广东萝卜膏 食材 粘米粉 350克 澄份（玉米粉） 20克 白萝卜 900克 腊肉或香肠 200克 香菇 3-4朵 虾仁 2大汤匙 盐 1-2茶匙 胡椒粉 少许 味精 少许 葱末 少许 水 600-750m 方法/步骤 1 粘米粉和澄份混合，用水调匀使之溶解成粉浆。 2 白萝卜去皮切成丝，腊肉或香肠切丁，香菇用热水泡软切成片。 3 炒锅里加入3大汤匙的色拉油加热，加入葱末，腊肉或香肠，香菇和虾仁翻炒，待香味出来后加入萝卜丝同炒，加入调料盐，味精，胡椒粉和花椒粉拌匀，然后盖上锅盖闷3－5分钟。 4 打开锅盖，把火关小…

蓝莓山药，是小朋友最爱的甜品之一。蓝莓非常的有营养，尤其是对幼儿的身体发育有着至关重要的一些元素。所以建议宝爸宝妈们可以多给小朋友来吃山药。但是山药的味道呢？是诺诺的也没有什么很甜的味道，这个时候呢，我们需要加入一些蓝莓和蜂蜜给他调配一下味道就会变得非常的好吃。 食材 山药 适量 方法/步骤 1 准备好山药，将山药削皮，切成小段，如图所示（削皮是需要注意的，会有许多的粘液，粘液碰到皮肤，皮肤会比较痒，建议大家要带手套） 2 上锅蒸熟山药，将山药用擀面杖碾碎，如图所示，加入少许白糖，喜欢吃甜的可以多加一些。 3 搅拌…

中医认为，黄鳝味甘性温，有补虚损，去风湿，强筋骨之功。所以，民间就有“小暑黄鳝赛人参”之说。黄鳝中还含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成 人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。鳝鱼搭配青椒还可以降血糖，加入腊肠同炒，别有一番风味。 食材 腊肠 1段 黄鳝 400克 青椒 100克 茶籽油 40克 盐 1克 生抽 15克 料酒 15克 高汤 半碗 姜 1块 大蒜籽 3粒 步骤/方法 1 黄鳝处理干净 2 焯水…

很简单的一道甜点，菜鸟级别的都可以做，我这是第一次做的成品图。 食材 南瓜 适量 糯米粉 适量 花生油 适量 苹果 适量 葡萄干 适量 香蕉 适量 白糖 适量 步骤/方法 1 南瓜切片（一公分左右）蒸熟，用筷子能插透就好了 2 蒸熟的南瓜去皮，趋热加入糯米粉，少许白糖（不加也可以，南瓜本身就是甜的），和成面团（橡皮泥软硬） 3 准备馅料，分别包了四种馅，南瓜、香蕉、葡萄干、苹果（苹果粒切得小了，大粒比较好），感觉葡萄干的好吃，酸酸甜甜的 4 包馅做成饼状 5 锅烧热后加少许油，一定要小火，饼下锅后滑两三圈（防止粘锅…

这款小点心比较简单，烤好后边缘会有些酥脆，趁热吃口感酥松，建议放置一夜会稍稍回油，馅料的香味配合荞麦香气，来杯牛奶，简直不要太美味 食材 低筋面粉 60g 鸡蛋 一个 泡打粉 一小勺 豆沙 100克 白芝麻 适量 黄油 75克 糖粉 30克 方法/步骤 1 黄油用打蛋器打匀，加入糖粉打至黄油颜色变白、体积膨大。分2-3次加入鸡蛋液，搅打至黄油充分吸收蛋液，此时黄油体积明显膨大 2 在黄油中筛入低筋面粉和荞麦粉、泡打粉用铲子拌匀，然后用手将面团稍稍揉匀，分成大约15克一份的面团，放入冰箱冷藏室松弛半小时 3 趁着饼坯…

腌豇豆很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 豇豆 适量 盐 适量 白醋 适量 水 适量 方法/步骤 1 将准备好的豇豆摘去两头，洗净，切成段。 2 起锅烧水，水开后，放入洗好的豇豆。 3 煮至颜色变为深绿色。 4 将煮好的豇豆放入玻璃瓶中。 5 加入大量盐，倒入两勺白醋，再倒入煮豇豆的水。 6 密封好瓶口，泡一段时间，豇豆变为黄色即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验…

今天的这道“酒酿煎蛋”在原来的基础上进行了改良， 加入了番茄进去，口感一下子得到了提升。酸酸甜甜的酒酿，配上酥脆的煎蛋，加入色泽诱人的番茄汁，光听名字嘴里就已经分泌唾液了吧。其实这菜对于普通女生也有益处，月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得哦。 食材 鸡蛋 4个 酒酿 1小碗 番茄 2个 白糖 1勺 醋 2勺 油盐 适量 步骤/方法 1 将原材料准备好； 2 将原材料准备好； 3 这样番茄皮很容易的去掉了， 再切成小块备用； 4 热锅凉油，放入鸡蛋进去煎，撒点盐， 将它们煎熟备用； 5 将甜酒、醋、白糖…

阿姨教我们巧做不出汤的韭菜盒子。   工具/原料 <p>面粉、韭菜、油条、虾皮<br></p> 方法/步骤 1 首先，揉粉，粉不要揉的太软。   2 切韭菜。   3 韭菜馅放粉条。   4 把油条切成丁，韭菜馅放油条丁。   5 虾皮先放进油锅炸，加入酱油、料酒调料。   6 把虾皮放入碗里，跟韭菜馅一起拌。放入调料，味精、眼、香油一起拌   7 韭菜馅弄好后，就开始包饺子。   8 香喷喷的韭菜盒子就做好了。   END 注意事项 韭菜不要切太碎。   不要将刚炸好的虾皮和油…

芸豆含有皂甘，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展抑制作用，因而受到医学界的重视，其所含尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8毫克，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低…

好吃   食材 低筋面粉 290克 鸡蛋液 50克 绵白糖 160克 猪油 160克 泡打粉 2克 小苏打 4克 盐 1克 方法/步骤 1 猪油提前放冰箱冷藏凝固，不锈钢盆也提前冷藏一下，用打蛋器打发猪油，像打发黄油一样，体积变大，变白，更顺滑 2 加入绵白糖继续打发 3 打到完全顺滑，大概用高速打4-5分钟的样子 4 逐步加入鸡蛋液（全蛋），每一次都要充分混合，再加入下一次蛋液             5 打到这个状态即可 6 筛入所有粉类和盐 7 用刮刀压拌均匀，不要用力揉搓以免出筋，也不要用手过度接触，猪油会…

快到清明了，青团自然是应景的糕点。自制青团并不难，这里是我反复制作已经形成标准化的食谱，在原帖的基础上补充了过程图，供参考 食材 糯米粉 100克 绵白糖（可选） 20克 方法/步骤 1 所有材料分别称重； 2 菠菜取菜叶洗净，水烧开加入一点点盐，放入菠菜汆烫变色捞出，放入冷开水中过凉，用料理机打成细泥（越细越好），用细筛滤掉汁水，菠菜泥留用； 3 糯米粉加入绵白糖（若豆沙味甜的话可不加）及温水搅成半湿状，澄粉冲入开水搅成透明状；再将糯米粉与澄粉混合，乘热加入熟猪油揉捏均匀；没有猪油的话，可分次加入食用油 4 放入…