今天带来的是简单又美味的寿司,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 黄瓜 10克（个人口味酌情增减） 鸡蛋 10克（个人口味酌情增减） 火腿 10克（个人口味酌情增减） 米饭 10克（个人口味酌情增减） 盐 少许 糖 10克 白醋 1勺 方法/步骤 1 材料，鸡蛋，火腿，黄瓜，还有海苔哦 2 黄瓜，火腿切条，蛋液加少许盐和胡椒，煎成很薄的蛋皮切丝 3 做醋饭，先调好混有少量盐，糖，白醋的调味汁，然后混到饭里，搅拌均匀 4 在竹卷帘上裹上保鲜膜，然后铺上海苔，米饭和黄瓜，鸡蛋，火腿 5 用力卷成紧实的卷状 6 在刀上…

童年的小甜点，甜蜜蜜红糖年糕 食材 年糕 1 红糖 1 方法/步骤 1 年糕、红糖等备料 2 年糕切片 3 锅中热油，将年糕煎至两面金黄 4  倒入红糖 5 糖融化后让年糕两面都粘上糖汁儿 6 饭后小甜品，开吃 7 完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

现在是吃南瓜的季节，当然要做一道南瓜饼来吃吃喽，脆皮南瓜豆沙饼，外皮脆酥，内里软糯，非常的香甜，很好吃哦，下面就教你们怎么做吧 食材 糯米粉 适量 一段南瓜 适量 红豆 适量 植物黄油 适量 白砂糖 适量 方法/步骤 1 1、煮红豆 红豆放电饭锅里煮，熬粥的那挡，煮到红豆开花为止，把红豆花捞出来，放到锅里炒，炒干水分的时候加入适量的白砂糖，稍微翻炒一下，白砂糖融化之后，分两次加入适量的黄油，继续翻炒，保持小火，不停翻动，几分钟之后这样就可以了 2 2、蒸南瓜 一段南瓜，刨皮去掉籽和瓜络，切成小段，上锅蒸，为了节省时…

用橙子皮来做果冻的容器，QQ糖来做果冻，非常不错，下面来看一下具体的制作方法。 食材 橙子 适量 QQ糖 适量 方法/步骤 1 准备橙子对半切开。 2 果肉吃掉，留下果皮备用。 3 加入200克清水，70克QQ糖。 4 煮至融化。 5 倒入果皮中。 6 冰箱冷藏至凝固，就可以吃了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

  鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。     工具/原料 <p>胡萝卜，鸡胸脯肉，小麦面粉</p> 步骤/方法 1 准备材料：鸡胸脯肉一块，胡萝卜一小段，面粉两大勺   2 胡萝卜去皮切成碎末，鸡胸肉剁成肉泥   3 胡萝卜末和鸡肉泥放入大碗中，放两大勺面粉，调入盐和鸡精，倒些水调成稠…

简单味美！ 食材 玉米 根 咸蛋黄 2个 花生油 适量 步骤/方法 1 准备好食材 2 玉米粒掰下备用 3 蛋黄捣碎 4 热锅倒油 5 倒入玉米粒炒熟盛出备用 6 锅中留油，倒入咸蛋黄小火炒至冒出细小的泡泡 7 倒入玉米粒，均匀裹上咸蛋黄即可 8 美美的享用吧！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

每个国家都有一两道标志性的美食，以至于其他人一说到这个国家，就能立马想到它们。说到意大利，人们能够想到的不外乎就披萨和意大利面了。 意大利面在中国随着越来越普遍，也越来越受欢迎，在吃货们的眼中，意面不仅有着较高的颜值，而且口感更是香浓爽口。 今天做了蕃茄芝士意面，浓郁的蕃茄汁带来满足的口感，想不喜欢都难呢~ 食材 意大利面 260克 蕃茄 200克 洋葱 70克 水 150克 蒜 2个 火腿 4片 芝士片 1片 盐 适量 糖 适量 意大利综合香料 适量 玉米油 适量 步骤/方法 1 把意面煮至变软。 2 捞出拌入少…

菠菜、小香葱和发面蒸菜卷，营养好吃又健康。是主副食兼容的菜肴。 食材 小麦粉 500克 菠菜 400克 小香葱 5棵 盐 5克 熟花椒粉 1.5克 调和油 15毫升 安琪酵母 1克 白砂糖 1.5克 小苏打 1克 步骤/方法 1 加入酵母和糖，冷水和面饧发。这是饧发好的面。（和面时留少许干面粉做戗面用） 2 加入苏打粉揉匀揉光滑继续饧发。 3 处理菜:将菠菜摘干净，然后清洗净。 4 烧开水，把菠菜用大火焯一下，焯菜时用手抓菜叶，先放入茎转两圈再放叶进去，速度要快。捞出后速用冷水冲凉。 5 挤干水，将菠菜切寸段。 6…

准备喜欢吃的水果，碗中打入两个鸡蛋，加入适量面粉，搅拌至无颗粒，锅中倒油，倒鸡蛋液，铺上一层芝士，放水果，再铺上一层芝士，小火慢蒸10分钟，水果披萨就做好了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能 食材 南瓜 500克 细砂糖 2勺 糯米粉 适量 面包糠 适量 油 3勺 方法/步骤 1 南瓜去皮切块。 2 上锅蒸熟。 3 蒸熟后的南瓜里放入细砂糖，搅拌均匀。 4 南瓜放入糯米粉，一次少放点，南瓜泥和糯米粉完全混合了，再放入糯米粉。 5 至到南瓜泥不沾手了，南瓜泥就好了。 6 准备好面包糠，锅里放油烧热。 7 把南瓜泥搓成这样，裹面包糠。 8 放入油锅炸，南瓜饼从油里浮起来了，就捞出锅。 …

美味不油腻，酱香十足，专治挑食。 食材 西兰花 1朵 胡萝卜 半根 腿肉 100g 盐 少许 鸡精 少许 地瓜粉 适量 淀粉 1汤匙 生抽 1汤匙 蚝油 1汤匙 蒜末 适量 熟白芝麻 10g 方法/步骤 1 装备一小朵西兰花，掰成小朵，用盐水泡20分钟，胡萝卜半个切成小丁，腿肉一小块，剁成肉糜，泡好的西兰花，剁碎，尽量剁碎一点。 2 剁碎的西兰花放入胡萝卜丁和肉糜里，加入少许盐、鸡精，适量地瓜粉，抓均匀，如果觉得太干可以加点水。 3 抓一小团菜团先捏紧，再揉圆。 4 蒸笼里放上蒸布，把做好的西兰花丸子放蒸笼里，要留…

糖火烧是婆家过节时才做的一道面食，据说是公婆老家招待客人的特色主食之一。跟着公婆一起居住了十多年，我慢慢也学会这道面食的做法，其实，学会后，才发现并不难，制作的关键在烙饼火候和时间的掌握，我相信，熟能生巧，时间长了，制作次数多，一样能做成好的糖火烧来，这不，请大家看看，我做的糖火烧是不是也很好呢。 食材 中筋面粉 1000g 油 适量 红糖 20g 酵母 3g 玫瑰花糖 20g 方法/步骤 1 面盆中放入面粉、适量酵母，加温水和匀成面团，盖锅静置发酵。 2 取适量玫瑰花糖、红糖及少许面粉，放入小碗中，和匀备用。 3…