为自己和家人量身定做的一款非常适合养胃的小零嘴??山药胡萝卜糕?? 食材 山药 350克 胡萝卜 40克 鸡蛋 100克 淀粉 100克 盐 3克 方法/步骤 1 准备所需要的食材 2 把鸡蛋打散 3 把玉米淀粉加入打散的鸡蛋里搅拌均匀 4 山药放蒸锅蒸熟，取出压成泥状（在蒸山药的时间中把胡萝卜切碎 5 把胡萝碎和盐放入鸡蛋液中搅拌均匀 6 把山药泥放入胡萝卜蛋液里，搅拌完是这个状态 7 拌好的山药糊倒入碗中，盖上保鲜膜冷水上锅，水开后20分钟即可 8 蒸好后撕掉保鲜膜，冷了再切（爱切啥形状自己定） 9 切好后的成…

山药;具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。 食材 山药 0.5kg 糖 0.01kg 方法/步骤 1 山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养；这样营养物质可以直接作用于人类的脾胃，能促进脾胃消耗，缓解脾胃不和。 2 山药中除了含有淀粉酶和植物蛋白以外它还含有人体有益的矿物质和维生素；除此以外，粘液蛋白也是山药中最重要的存在，这种物质能调节血糖，更能提高免疫力。 3 将你家的山药削皮洗净。 4 将削好的山药放到蒸锅里蒸熟，蒸到能用筷子插…

好看又看吃，红豆山药糕做法简单，清甜可口；除了红豆，还可以用绿豆来制作这道糕点。如果当天吃不完，可以用密封罐装好后冰箱冷藏，三天内吃完。而且冷藏之后更加好吃。到了夏天吃上一口，绝对美味，还能消消暑气，比让孩子们吃冰淇淋健康多了。 食材 山药 300克 红豆 40克 细砂糖 8克 清水 适量 方法/步骤 1 红豆用清水浸泡4小时以上。一般我都会提前一晚开始浸泡，确保红豆充分泡发膨胀。 2 山药洗净切小段，上锅蒸15分钟蒸熟。山药营养丰富，健脾胃，助消化。春天适当吃些山药，还可以缓解春燥带来的不适感觉。 3 趁山药蒸的…

如何将山药和面粉融合起来，做成像鱼一样的面食呢，下面是具体的操作步骤。 食材 山药 100克 面粉 200克 方法/步骤 1 首先将山药去皮切块，然后上锅蒸熟，再用勺子碾成泥状，加入面粉揉成面团。 2 将面团分成同等大小的面剂，然后再揉成像鱼一样的形状。 3 小碗中放入蒜末和小米椒，再放入鸡精盐白糖等调味品，再放入一勺辣椒油，搅拌均匀。 4 锅中烧水，水开之后，把面食放进去煮熟，浮起之后捞出来过冷水，再和酱汁搅拌均匀即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相…

山药鸡蛋饼的做法 工具/原料 山药 鸡蛋 方法/步骤 1 山药去皮，用蒸锅蒸7分钟左右，这会儿的山药还有完全熟透，微硬的样子，但表面已经没有了黏液，晾凉后很干爽。 2 把晾好的山药擦成丝状，用擦丝工具来操作。 3 打入3个鸡蛋，放入切碎的葱花。 先大略搅拌均匀。 4 再放入面粉和小苏打。 最后加点水搅拌成糊状，不要太稀，但也不能太稠。 5 平底锅或我这样的六连盘平锅，刷上油 6 放入山药鸡蛋面糊，不要太厚，半厘米的高度就可以，中火加热 7 在翻动看到小饼鼓起，两面金黄样子就好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需…

山药我们平常都喜爱用来炖汤喝，其实山药还能够做许多小点心哦！今天就跟大家分享一个山药糯米饼的做法，简单易学！ 食材 山药 2根 糯米粉 适量 熟芝麻 适量 牛奶 50毫升 糖粉 40克 方法/步骤 1 戴上手套，把山药去皮；把山药切片，上锅蒸熟。 2 把山药用勺子压成泥备用；在容器中加入适量牛奶、白糖、糯米粉，和成糯米山药面团。 3 取一小块糯米面团，滚成小球，沾上芝麻后，把芝麻饼压薄。   4 在锅里用刷子刷上一层油，放入芝麻饼，中小火，煎至两面金黄就可以出锅了。   END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问…

家人喜欢喝汤，早上去市场买了筒骨和铁杆山药，靓汤煲起来，猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力，所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化，同样骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长，经常食用山药，有良好的调理作用和治疗作用。对于糖尿病患者，经常食用山药有明显的控制血糖和调整血糖的作用。另外，可以明显的增强身体免疫力，对身体出现的肿瘤，免疫力低下，以及体内代谢紊乱，植物神经功能紊乱以及肺功能和肾功能虚弱的症状，都有良好的调理…

你有了解过山药的做法吗，今天就来了解一下它的做法吧。 食材 山药 1根 蜂蜜 1勺 蓝莓酱 适量 炼乳 1勺 方法/步骤 1 山药削皮洗净，改刀切成片，放入蒸锅蒸熟； 2 放入碗中加白糖用擀面杖捣成泥，装入裱花袋中挤入盘中； 3 碗中加蓝莓酱 蜂蜜 炼乳淋在山药上。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

“山药小宝宝吃特别好，所以就换着花样做，这次里边加糯米粉和苹果做的小饼，香香甜甜糯糯，宝宝特别爱吃” 食材 山药 200克 苹果 200克 糯米粉 100克 白糖 50克 纯牛奶 150克 黑芝麻 5克 方法/步骤 1 山药洗净后去皮切成大块，放入锅中蒸熟。 2 蒸熟后的山药中，趁热加入适量白砂糖。 3 加入适量纯牛奶搅拌均匀。 4 用压泥器把山药泥压烂。 5 把苹果丝跟山药泥混合在一起拌匀。 6 里面加入适量糯米粉拌匀。 7 平底锅中加适量油，把面团用手整理成一个个小饼后，放入平底锅中煎，上边加入适量黑芝麻，一面…

银耳长山药雪梨炖，加了少许冰糖和蜂蜜，爽口好喝。热喝冷喝都是不错滴。 食材 银耳 1/2朵 雪梨 2个 山药 1根 鲜葡萄 30粒 冰糖 适量 蜂蜜 适量 步骤/方法 1 银耳洗净，提前泡发好，撕成小朵。 2 锅中加入水，根据每个人喝的量加入。水开放入银耳炖。 3 梨洗净削去皮，切滚刀块。 4 山药洗净削去皮，也切成滚刀块。 5 银耳炖至五成时，加入山药和梨继续炖至山药绵软，银耳拉丝既好。 6 鲜葡萄剥去皮。 7 炖好的汤。 8 装碗的汤。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建…

怎么做山药炒芹菜好吃？需要哪些食材 食材 山药 一根 芹菜 150g 方法/步骤 1 芹菜摘洗干净，山药去皮洗干净。 2 山药切成条，放到冷水中浸泡。 3 芹菜切成斜刀片。 4 起油锅，葱姜入锅煸香。 5 芹菜入锅炒。 6 山药入锅炒，视情况加少许水，盖上锅盖烧一会儿。 7 加盐、鸡粉炒。炒均匀即可盛出享用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

在家里如何用山药制做成油炸山药饼呢，下面是具体的操作步骤。 食材 山药 150克 胡萝卜 100克 鸡蛋 60克 面粉 100克 方法/步骤 1 首先将山药去掉外皮，然后先切成片状，然后再将它剁碎。 2  把胡萝卜切成丁状，然后放入山药里，加入葱花，打入鸡蛋，加入食盐、花椒等调味品，用筷子搅拌均匀。 3 在山药里加入两勺面粉，然后用筷子将其搅拌均匀，搅拌成稠一点的面糊。 4 锅中刷油，然后将面糊放进去烙，三分钟之后再翻面，烙至两面金黄即可完成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)…